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顧健康補充維生素吃水果比喝果汁更營養

市售果汁沒有果渣，在缺少了膳食纖維的情況下，糖類吸收速度增加容易導致血糖上升，不喜歡吃鮮果的人可得留意了。

補充維生素新鮮水果維生素維生素C 營養營養素攝取

2022年03月28日 10:06 AM

油炸食物用對油才健康 8種高發煙點食用油推薦

挑選用於油炸食物的油品時，要選有375華氏度（190攝氏度）以上發煙點的食用油。除了發煙點之外，還要考慮口味和價格。通常來說，中性油比較適合油炸，不容易改變食物的味道，價格也比較合理。本文推薦8種優質油炸食用油供讀者參考，如酪梨油、紅花油、花生油、大豆油、葵花籽油、玉米油、菜籽油以及棉花籽油，希望大家用的安心，吃的健康。

油炸食用油發煙點酪梨油葵花籽油紅花油玉米油大豆油花生油菜籽油

2022年03月21日 9:30 AM

想營造香氛環境考量擴香效率也要顧及安全

市面上常見的香氛道具，大多是透過虹吸與氣體壓力，或是透過插電或點火的高溫，來幫助香氣釋放；在氣味飄散的同時，有些產品會伴隨光、火、水氣和煙霧。除了挑選喜歡的氣味、考量擴香的效率之外，還需要評估使用的安全性問題。因此，什麼樣的香氛道具適合放在什麼樣的空間與位置，就成為營造香氛環境時需要考慮的重點。

香氛安全空間空氣環境

2022年03月02日 9:39 AM

家中適合什麼香氛道具該如何挑選？

隨著香氛道具不斷地推陳出新，有人希望使用方式簡便，有人考量外形美觀，對於造型、功能和使用時機，各有所好。不同的香氛道具，因為設計目的、原理與機能的不同，搭配不同的環境條件，也會產生不同的擴香效率。以下是市面上常見的幾種香氛道具，不妨先對它們有初步的暸解，再為您的空間挑選最佳道具。

香氛造型芳香劑精油空間

2022年02月28日 4:45 PM

夜間拍攝進階技巧教你拍出滿月的林隙光

追逐每一道光，讓照片拍到極致。在夜間，你一樣可以如實呈現月亮之美與夜間寧靜。透過日本攝影師之眼，讓你學到「夜間攝影」的進階技巧，即時不如白天那樣多的光源，一樣可以拍攝出你心中想要的美麗。如果聽過「雲隙光」，想必可以體會夜間的「林隙光」，多了神秘和夢幻的氛圍，從構圖到相機設定技巧一一說明，讓你馬上學會！

攝影逆光雲隙光

2022年02月25日 9:44 AM

讓剎那變永恆夜間攝影技巧拍出魔術光景色

夜間之美在於有點神秘與寧靜，尤其是在空曠的山林，一棵樹、一輪明亮，伴著雲霧的山脈，好像走入童話故事中的愛麗絲夢遊仙境。黑夜籠罩大地卻能襯托出月光與地景的可貴，只要學會「夜間攝影」技巧就能留住這一刻的美麗。

攝影自然攝影家明月魔術光攝影技巧入門攝影技巧夜間攝影技巧

2022年02月19日 10:13 AM

學會衣服斷捨離好好清理衣櫃吧！

「什麼？怎麼可能每一件都是最愛的？」雖然大家可能會這樣認為，但外套對我而言別具意義。我心情憂鬱的時候，會獨自一人穿著「HandMade」手工製的大衣，我只要摸到毛呢大衣，心情就會舒服一些。因此，我早就有預感這次「外套斷捨離」會以失敗收場。我不好的預感總是會實現。

外套衣服整理羽絨大衣衣櫃

2022年02月09日 4:34 PM

天冷什麼羽絨服最暖？4祕訣挑選不失手

在嚴寒深冬，羽絨服輕便、保暖性強，是人手一件的禦寒裝備。不過，花很多錢就一定買到好羽絨服嗎？羽絨服的價格除了品牌自身的價值外，剩下的就是貨真價實的材料，到底如何挑選羽絨服才物有所值？有一些重要參數和信息可以參考，4個祕訣，挑選羽絨服不失手

挑選羽絨服羽絨服保暖含絨量蓬鬆度挑選祕訣

2022年01月17日 7:03 PM

2022春夏時尚7大趨勢淡雅、簡約、療癒併行

20世紀一位最重要的時尚人物——可可‧香奈兒（Coco Chanel）曾說：「優雅就是內外同出一轍的美麗」（Elegance is when the inside is as beautiful as the outside）。也有人共鳴：時尚的精神來自人的外貌、衣著、靈魂、思想皆美。

2022春夏香奈兒時尚療愈色系 Coco Chanel

2022年01月13日 8:41 PM

多巴胺釋放更容易受誘惑讓你不自覺多花錢

酬賞的承諾引起多巴胺釋放，使你變得更容易受其他誘惑的影響。例如：色情圖像讓男人更可能從事高風險的金融投資、幻想中樂透會導致飲食過量。空想不可能得到的酬賞會使你陷入麻煩，大量多巴胺強化了立即滿足的誘惑，使你疏於關注長期的後果。

多巴胺酬賞大腦快樂受誘惑不自覺多花錢

2021年11月06日 8:50 AM

運用搭配技巧讓妳花小錢也能穿出高質感

時髦的穿搭不一定要花大錢，最重要的是搭配技巧，只要挑選對小資單品，無須買過多的衣服來擠爆衣櫃，同樣能穿搭出時尚感。只要準備這些單品如西裝外套、風衣、高腰寬褲、羅織紋針織裙、連身裙、背心、襯衫、靴子。

搭配技巧穿搭高質感小資單品西裝外套風衣秋冬穿搭

2021年11月01日 4:43 PM

蔬菜別直接放冰箱！專家：這樣保存最長久

採賣蔬菜回家，綠色蔬菜絕對不可少！葉菜類營養價值高、卻最不耐放，長庚毒物實驗室兼任護理師譚敦慈老師，教大家如何安心保存、健康料理，讓家裡的葉菜不再放到黃掉。菜類含有葉酸、礦物質、維生素C等，是餐桌上不可或缺的好食材，其挑選、保存、清洗等方法，只要掌握下列原則就可以吃得安心健康。綠葉蔬菜的正確保存方法、清洗法

蔬菜保存綠葉蔬菜青江菜清洗農藥冰箱青菜營養

2021年07月25日 12:35 PM

購物容易成癮壓力恐讓你陷入強迫購買危機

我們的文化教導我們羞恥— 它決定了什麼是可接受，什麼是不可接受。我們並非生來就渴望擁有完美的身材。我們並非生來就害怕講述自己的故事。我們並不是生來就害怕隨著年紀增長而感覺不到自我的價值。我們不是一出生就一隻手拿著陶瓷大庫房（Pottery Barn）的商品目錄，另一隻手則負債累累。羞恥來自外部— 來自我們文化的資訊和期望。從我們內心深處傳來的則是一種非常人性...

購物成癮習慣財務壓力危機

2021年06月13日 9:40 PM

給對方驚喜聖誕節送什麼禮物好呢？

聖誕節又要到了，該買什麼禮物送給親朋好友或老闆呢？如果等到最後一刻才草草買個禮物了事可就不是好辦法。我們都有收到禮物的經驗，有些禮物正好是我們期待的，有些則是用不到或不喜歡的，從此束之高閣。實際上並沒有老少皆宜的禮物，根據每個人的需求選擇適合的禮物，或許才是最佳送禮的意義。

聖誕節禮物推薦聖誕禮物

2020年12月24日 12:44 AM

冷藏肉與冷凍肉不一樣購買時要睜大眼睛

量販店生鮮區肉品與水產的銷售方式，我們稱為前店後廠，也就是前端像店面，負責販售；後端則為製造工廠，負責生產，這樣的做法最能確保商品新鮮。

肉品水產溫度管理標章量販店大賣場冷藏肉冷凍肉

2020年11月19日 9:16 PM

買蔬果要選對時間大賣場新鮮貨上架祕辛

想在量販店買到最新鮮的生鮮食品，就要掌握大賣場的進貨與補貨上架時間。首先我們談談蔬菜。量販店銷售的蔬菜分為臺灣生產和國外進口，臺灣生產以當令季節性的蔬菜為主，有些常見的葉菜類（例如青江菜、小白菜、A菜、空心菜等）全年度都有種植，算是長期供應，這類蔬菜多數會天天進貨，由固定合作的供應商（例如契約農作）提供最新鮮的蔬菜。

量販店鮮奶進口水果哈根達斯生鮮食品大賣場上架

2020年11月19日 10:34 AM

【抗疫家務通】專業主廚也會買的7種冷凍食品

面對嚴峻的肺炎疫情，人們紛紛希望減少出門的機會，若是懂得善用冷凍食品，不僅下廚會方便許多，也能吃得更營養健康。下次去購物時，如果你也想要在家中儲存一些冷凍食物，不妨參考這些主廚們也愛買的選擇，讓下廚更簡單優雅。

中共病毒武漢肺炎冷凍食品營養健康冷凍蔬果新鮮蔬果主廚莓果花椰菜鮭魚冰淇淋冷凍蝦

2020年03月31日 10:05 AM

林志玲傳遞幸福分享大雅廚具時尚美學

大雅廚具於6日在高雄漢神巨蛋舉辦40週年慶與智能製造4.0工業發表會，將40年堅持的高檔服務再升級。代言人林志玲也親自到場為大雅廚具慶生，林志玲表示，自己是大雅廚具忠實用戶，自己在家也嘗試做一些簡單的料理，紓解平日工作的疲憊，現場與知名義大利料理師傅王嘉平一同製作義大利料理，祝福大雅廚具「業績長紅、永續發展」。

林志玲大雅廚具工業4.0 廚具

2018年07月06日 9:46 PM

家居裝飾裝修的八個常見失誤

對很多人來說，家居裝飾都是個摸索的過程，無疑會有成功、有失敗，不過，你不必通過痛苦的教訓才學到室內設計的一些普遍原則。參閱美國生活媒體Popsugar家居版列出的家裝八大失誤，或許可讓你少些心痛，也省下返工花銷。

室內設計家居裝飾裝修裝飾風格陳設

2016年09月06日 9:18 AM

選購婚紗的九條小貼士

訂婚之後，如果你準備舉辦一場西式婚禮，選購婚紗就提上了日程。近日，美國生活網站資深編輯塔拉‧布洛克（Tara Block）在她即將結婚和已婚的朋友中廣泛徵集關於選婚紗的建議，並從中挑選了數則與讀者分享。

婚禮婚紗

2016年07月23日 8:38 AM

過時的東西先別丟也許是eBay熱銷品

也許你家的儲藏室堆滿了捨不得丟的舊物品。丟了可惜，不丟又沒有用途，怎麼辦？如果妳勤奮些上eBay，也許你的舊物品會是別人的寶貝，變身為名副其實的「金礦」。現在就來看看以下這類eBay熱銷品：

beanie babies EBay iPod VHS 豆寶寶黑膠唱片

2016年04月01日 5:41 PM

這十項付費服務可用免費的替代

削減預算，並不一定意味著要放棄甚麼。下面這些服務或許你已習慣付費，其實，它們都有很棒的免費替代品，至少在美國是這樣。美國生活入門網站about.com的專家做了一番精打細算，現在就了解一下吧！（提示：請留意點閱文中的超鏈接。）

免費服務理財省錢美國生活

2015年12月03日 9:03 AM

輕鬆打掃！家用清潔用品的選購重點(下)

不分季節，只要是濕氣重的地方，就會看到黴菌現蹤。除了浴室外，連衣服、空調設備，甚至窗框等各個地方都可能出現黴菌。

清潔用品

2015年06月29日 12:45 AM

輕鬆打掃家用清潔用品選購重點(上)

接下來要說的清潔用品，適合用在清除浴室內怎麼努力刷都刷不掉的白色水垢，以及窗框上的黴菌、塑膠乃至於玻璃上的各種髒污，除了日常打掃，年底大掃除也同樣適用。

清潔用品

2015年06月22日 12:39 AM

這8種物品選擇二手貨幫你省大錢

常覺得生活開支入不敷出，一個月下來沒花什麼錢，卻也無法存到錢嗎？專家建議，有些日常用品不需要購買全新的，選擇二手貨，能省則省，假以時日也可為家庭支出省下一筆費用。

二手貨

2015年03月21日 7:45 PM

當心網購漂洋過海來騙你

台灣消保法對消費者幾乎可以說是「溺愛」的態度，七天鑑賞期的條文根本是天王條款，只要在貨到七天以內，買家完全可以不用任何理由退回商品解除契約。

2014年10月06日 10:47 AM

總是站錯位置的守門員：行動偏誤

人類在面對混沌不明且危險的情況時，偶爾會變成行動派，讓行動主導一切，但這不見得永遠都是最好的選擇。有時，什麼都不做，可能才是走出困境的最好方法。專家將這種偶發性的非理性行動衝動，稱為「行動偏誤」（action bias）。

2014年09月24日 12:00 AM

不要拿爛蘋果比較好蘋果：誘餌效應

約阿希姆．魏曼(Joachim Weimann) 釣魚的人應該準備各種魚餌。對魚來說，牠必須能夠清楚辨識哪個是魚餌，哪個是鉤子，才能大膽群起搶食。魚餌決定了釣魚的人和魚兒之間的競爭。誰會贏得這場競爭呢？

2014年09月17日 12:56 AM

最完美的並不一定適合你：差異認知偏差

有一個極受歡迎的採購技巧：貨比三家不吃虧。這個建議聽起來很簡單，但卻是錯的｜「比較」其實會蒙蔽我們的雙眼！因為購物的時候，我們是在一個人為設計的環境中抉擇，所以商品之間的微小差異會被過度放大。

2014年09月10日 12:50 AM

盤點最好的10款智能手機 iPhone 5S居冠

據市場研究分析機構國際數據資訊（International Data Corporation，IDC）信息顯示，2014年第一季Android智能手機的市場占有率為 81.1%，遙遙領先iOS（15.2%）以及Windows（2.7%）的智能手機。若以手機製造商來看，同時期三星的市占率達30.8%，蘋果（15.2%）緊跟在後、LG是4.3%。儘管如此，iPh...

2014年08月05日 2:48 AM