【大纪元2011年11月17日讯】(大纪元记者林欣怡编译报导)当我们在追求现代生活的便利时，其实也付出了健康的代价，因为目前我们家中正充斥着大量的人造物质，包括各种化学合成物质，其中有一些可能会导致乳癌。美国健康资讯网站Health提供几项建议，协助我们避开含有贺尔蒙干扰物的产品，慎选低乳癌风险的洗发精、洗衣精等日用品。其实不用这些含致癌化学物质的产品就能降低乳癌的风险。
过去的研究指出，妇女经常使用家用清洁用品和空气清新剂，罹患乳癌的概率比从未使用这类产品的妇女高一倍。我们生活中接触到的日用品如化妆品、家用品和特定的塑胶制品其实很多都含有荷尔蒙干扰物(hormone disruptor)，这种化学物质会模仿荷尔蒙的功能或干扰荷尔蒙如雌性激素(estrogen)，可能导致正常乳房细胞分裂。
美国康乃尔大学司内德克尔博士(Suzanne Snedeker)表示，乳房细胞每次分裂都可能发生DNA错误复制和突变的风险，增加乳癌发生的概率。并非使用了含有特定化学物质的产品就会罹患乳癌，但是如果避免使用这些产品，便能降低乳癌发生的概率。
以下是使用低乳癌风险产品的建议：
详细阅读产品包装上所标示的成分，避开有羟苯异丁酯(Isobutylparaben)或英文字首methyl-, propyl-, butyl-, ethyl-等成分。(Jack Hollingsworth /clipart.com)
挑选安全的洗发精
目前市面上部分洗发精商品含有对羟基苯甲酸酯类防腐剂(paraben)，部分肥皂、润发乳和化妆品中也发现这种防腐剂。若对羟基苯甲酸酯被人体吸收，极可能成为荷尔蒙干扰物。如果担心买到有问题的产品，建议先详细阅读产品包装上所标示的成分，注意是否有羟苯异丁酯(Isobutylparaben)或英文字首methyl-, propyl-, butyl-, ethyl-等成分。尽量选择无对羟基苯甲酸酯的天然有机产品，如含有植物精油的茶树头皮护理洗发精。
舍弃塑胶水壶
摄取充足水分对人体健康是极其关键的，然而研究人员一直在观察某些塑胶水壶对人体所造成的影响。塑胶制品不仅占据垃圾掩埋场的空间，许多透明坚硬的塑胶水壶或容器经过加热、磨损或接触刺激性洗涤剂之后，极可能释放酚甲烷(BPA)。最好清理回收家中的聚碳酸酯塑胶瓶(polycarbonate)，另外选购不含酚甲烷的产品，或改用不銹钢或玻璃制容器。
使用天然皂类产品
人们总是希望能利用肥皂达到清洁的目的，同时也不希望肌肤接触有毒物质。然而某些液态肥皂却含有三氯生(triclosan)，这种广泛使用于抗菌产品的抗菌剂，经证实可能干扰动物体内的荷尔蒙。而且目前也无法确定抗菌肥皂的清洁力大过一般肥皂。市面上有一些含柑橘精华、椰子油、姜根和蜂蜜的天然产品，能温和洗净，保湿功能极佳。
注意身体乳液的成分
邻苯二甲酸脂(phthalates)通常用于芳香制品，以及作为塑胶软化剂。现在许多保养品中也发现邻苯二甲酸脂，它可能干扰人体的荷尔蒙，同时可能引发少女的发育早熟和改变男性生殖功能的发展。选购乳液、面霜和洗发精时，注意成分标签上是否注明不含邻苯二甲酸脂或对羟基苯甲酸酯、矿物油、人工色素、防腐剂等，或直接选择不含香精，纯粹有机植物萃取物和精华油制成的保养品。
选择天然洗衣精
大部分消费者购买洗衣精时很少仔细考虑，许多家用清洁剂和洗衣精都有添加一种称为表面活性剂(surfactants)的清洗剂，它是由化学物质壬基酚聚氧乙烯醚(NPEs)制造而成。当NPEs随着排水管进入污水处理设备，随即分解成壬基苯酚(nonylphenol)和辛基苯酚(octylphenol)，这两种化学成分有可能是环境动情激素。为了能够更安心地使用洗衣精，建议购买能被生物分解的洗衣精，表面活性剂是由植物或蔬菜制成如椰子，并且不含萤光增白剂。
使用安全防晒产品
为了防范皮肤癌，享受日光浴的当下是该采取适当的预防措施，可是目前有许多防晒乳、唇膏和眼妆产品都含有紫外线屏蔽剂，这种化学成分据说含有雌激素。应避免选购商品成分中含有紫外线屏蔽剂，如二苯甲酮-1、2、3、4，甲基水杨酸(homosalate)，甲氧肉桂酸辛酯(octyl methoxycinnamate)和4-甲基苄亚基樟脑(4-methylbenzylidene camphor)。最重要的是避免暴露在阳光下，从事户外活动时尽可能戴帽子和穿长袖。
(责任编辑 : 叶澄旭)
