标签:
育儿
【大纪元2月3日报导】（中央社记者黄名玺台北3 日电）迎接新生命，常常搞得新手爸妈差点“爆肝”，中国国民党籍立委张嘉郡虽然是新手妈妈，却已有一帖良药，想出书帮助更多的新手爸妈，其中最重要的就是“baby的固定作息表”。
张嘉郡去年刚生下一个白胖男孩，秉持“baby是加入爸妈的生活，不是搅乱爸妈的生活”的理念，baby若能有正常作息，爸妈才能有充分体力应付工作。
张嘉郡说，大部分家庭新生儿，作息不正常，有时半夜起床要奶喝，搞得爸妈其中一人得起床，长期下来严重睡眠不足；“大家可能不相信，我家小朋友一睡就是12小时，半夜绝对不会哭闹”。但这是怎么做到的？
张嘉郡表示，“我家小朋友做得到，大家的小朋友也做得到”，撇步就在“固定作息表”。
“固定作息表”？她很得意地说，就是养成小baby的固定作息时间，晚上8时睡觉、早上8时起床，起床后吃早餐，再看个手语影片、玩乐一下，10时再小睡一下，接着中午12时起床吃午餐，再玩乐一下，再小睡一下，就一路玩乐、吃晚餐，晚上8时就睡觉。
这样一来，张嘉郡的小baby有自己的固定作息，从3 个月大后还1人独自睡1房，与爸妈完全分开，张嘉郡与老公，保有晚上8 时后的两人世界，完全不会被打扰；张嘉郡与老公每晚得以好眠，应付每天紧凑的“跑摊”行程。
张嘉郡打包票说，任何小baby都能做到固定作息，这样的育儿方式称为“百岁育儿”，1 名超过百岁的美国医生正在推广，全世界已有很多妈妈受益；在台湾，她也想让更多新手爸妈脱离“爆肝”生活，正与出版社接洽，出版“百岁育儿”方式的育儿书。
不仅育儿，对美食、旅游也有相当丰富经验与心得的张嘉郡，还想写自助旅游工具书，也许不久的未来，张嘉郡的生活都将与育儿、旅游结合在一起，成为最没有政治味的政治人物。
