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过劳
【大纪元3月3日报导】(中央社记者陈丽婷台北3日电)过劳死个案频传引起关注，精神科医师今天表示，若工作时间超长，且有无法专心、失眠、食欲差、体重降等类似慢性疲劳症状，应赶紧就医，透过检查提早治疗，避免引发严重后遗症。
中心综合医院减压门诊医师李光辉受访表示，一般正常上班8小时，若加班或长时间工作无法休息，再加上开始出现无法专心、体力不好、失眠、情绪低落等心理征兆，食欲变差、体重下降、易头痛、胃痛等生理征兆，就要当心有过劳现象。
李光辉说，长时间上班就处于紧绷状态，心脏负担变大，而休息时心脏负担变小，通常工作很累，休息1天后，疲劳症状会慢慢恢复，但若长久处于如此状态，休息后症状也没有改善，甚至出现心律不整、血压高等症状，心脏负荷大，血压飙高血管易爆，就很可能引发猝死。
要了解是否有过劳现象，李光辉说，可以透过自律神经检测仪，除了主观的症状判定外，还可以客观检查判定，发现问题提早治疗。
林口长庚医院精神科医师洪锦益受访表示，超时工作承受压力，尤其对神经较敏感的人来说，就会导致焦虑、失眠，免疫系统也会变差。
洪锦益说，无论如何上班8小时，顶多加班2小时，就一定要休息，充足的睡眠、休息，以及适当的运动，才能帮助纾解压力，上班时间每隔一段时间也应该起来活动一下，休息片刻再回到工作岗位，精神好，效率也会提高。