【大纪元9月2日报导】（中央社记者龙瑞云、陈清芳台北2日电）董氏基金会今天公布针对5都国中、高中、高职学生忧郁情绪调查结果，约每5人就有1人有明显忧郁情绪，压力来源主要是学业与身材外貌。
董氏基金会董事长谢孟雄表示，这项压力源与忧郁情绪相关性调查结果显示，有18.1%学生有明显忧郁情绪，以5都国中、高中、高职学生人数约100万人计算，推估约18万名学生有明显忧郁情绪，需寻求协助。
若以地区比较，有明显忧郁情绪需要协助的中学生比例，由高至低依序是新北市、台中市、台南市、高雄市及台北市，名次影响未考虑到北北基联测。
造成学生压力来源有学业、父母期望、身材外貌、人际关系、及与家人关系，其中学业及重视身材外貌是主要压力来源。
董氏基金会表示，善于利用纾压方式管理情绪是好的，其中运动是最好的方式，透过运动产生的脑内啡、正肾上腺素及血清素，可改善情绪与增加幸福感。
调查显示17.3%学生因情绪不佳选择运动纾压，其中84.2%学生认为运动过后心情会变好。不过，这次调查看到大多数青少年的纾压方式偏向静态，包括听音乐、唱歌、聊天、睡觉、看电视、电影、吃东西等。若以性别区分，女性偏好听音乐、唱歌与聊天，而男性偏好听音乐、唱歌、玩电动或线上游戏及运动。
董氏基金会是在5月至6月期间，针对5都内50所国、高中、职学生进行这项调查，平均由各年级学生作答，共发出5500份问卷、回收5159份问卷、有效问卷5056份，受访中男生占47.6%，女生占52.4%。
研究更显示，若父母陪同小孩运动有益亲子关系，更可让青少年养成运动习惯。
统一超商与董氏基金会合作“别让忧郁变成病”。透过超商全省4800家门市，民众可索取“忧郁症量表”自我检测忧郁情绪，并参考相关建议，若明显有忧郁情绪，则需找专业机构或医疗单位协助，重拾笑容，远离忧郁。
“别让忧郁变成病”公益募款活动即日起至10月31日，民众可到全国7-11捐出零钱或利用ibon便利生活站捐款。相关讯息及线上忧郁评量可上董氏基金会网站及统一超商网站查询。
