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【大纪元9月30日报导】（中央社记者曹姮东京29日专电）父母的生活习惯会影响孩子，例如父母亲睡眠不足，就很可能养出胖小孩。
日本“产经新闻”报导，根据“日本脑部健康协会”组成的“睡眠改善委员会”调查发现，父母没有充分的睡眠，孩子也容易产生睡眠不足、爱睡懒觉、饮食过量等问题。
委员会把慢性失眠以外，对睡眠感觉不满，或是认为睡眠不重要的人定义为“隐性失眠”，并从今年8月起，对有小学以上孩子的209名隐性失眠者和210名不失眠者，进行网路问卷调查。
调查结果发现，在“孩子睡觉时间过晚”的问题上，有41.6%的隐性失眠者符合，只有19%的不失眠者孩子晚睡；在“孩子爱睡懒觉”问题上，16.7%的隐性失眠者符合，不失眠者只有7.1%。
另外在“孩子饮食过量”问题上，有19.1%的隐性失眠者符合，不失眠者为11.9%；在“孩子肥胖”这项问题上，20.6%的隐性失眠者符合，熟睡者仅12.9%。
委员会分析，受父母的影响，孩子的就寝时间愈来愈晚，造成孩子也跟着睡眠不足。
父母的睡眠习惯也是影响孩子生活习惯的重要因素，包括父母本身吃得过多，会让整个家庭的饮食习惯失衡，造成孩子过胖。委员会因而呼吁正常的家庭饮食习惯，应该从改善父母的睡眠开始做起。
