在现代都市生活中，不健康的生活习惯正在危害人们的健康。比如无节制地摄入高热量油腻食物，连续熬夜违背正常睡眠规...

研究发现，伴随着冬天的寒气，心脏病风险增高，呼吸道疾病也加重，冬季低温对人们的健康安全构成威胁。“姜汁柠檬气...

线粒体关乎生命质量和衰老的速度——保护线粒体，可以抵抗衰老和慢性疾病，甚至可以抗癌。在许多慢性疾病——例如心...

大麦属于药、食两用的农作物。近年来，大麦的营养价值引起人们的关注。多项研究表明，大麦能改善肠道环境，缓解便秘...

凸出的小腹、暗藏的脂肪会增加许多慢性病风险，外观“瘦”的人同样不可以轻忽。然而，一些强调“瘦小腹”、消除腹部...

通过间歇性的断食和控制热量的摄取能够增加人体干细胞的数量和功能；而干细胞又是我们对抗免疫衰老和炎性老化的重要...

美国人变得越来越胖，下一个10年后，将有一半美国人超重。不只是成年人，美国儿童也是如此。美国CDC官员12月...

肥胖问题困扰不少人，不仅影响外表，还可能对健康造成威胁。除了日常饮食摄入的能量高于身体消耗，因而囤积脂肪之外...

绿色地中海饮食，是在传统地中海饮食的基础上，加入了绿茶、核桃和无根萍（Wolffia globosa），并减...

孜然，一种在全球香料柜中都能找到的温暖、辛辣的种子，帮助超重的人减轻体重，效果与服用减肥药一样，而且还有助于...

香蕉是一种美味又常见的水果，它含有的膳食纤维和维生素B等营养成分，有调节肠道健康、改善便秘和美容等功效。日本...

生活在都市的人们往往生活忙碌，饮食不规律。美国西北大学（伊利诺斯州埃文斯顿）10 月份发表在《科学》（Sci...

糖尿病是现代社会的健康难题，肥胖更是糖尿病的危险信号。专长治疗糖尿病的内分泌科医师游能俊也曾被肥胖和糖尿病问...

如果你想成功减肥而不反弹，应该遵循两个原则，即控制饮食和规律运动。台湾营养师庞义姗（音译，Pang Yi-s...

5大类型肥胖，你属于哪一种？“胖子有痰”小心肥人多痰湿！世界上有没有懒人减肥法？5大类型减肥法大公开！