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【大纪元8月13日报导】（中央社记者龙瑞云台北13日电）1家健康管理中心今天公布一项调查，在亚洲5地接受健检的民众中，台湾有51.8%受检者体重超重，3成女性有隐藏性肥胖问题。
桃园美兆健康管理中心院长张盈宽表示，去年分析12万283名来自台湾、香港、北京、上海与马来西亚的受检者健检报告显示，平均每2人就有1人的身体质量指数(BMI)超过23，“体重超重”问题正威胁身体健康。
张盈宽说，年报显示北京体重超重率最高(59.4%)、其次是马来西亚57.5%、台湾51.8%、上海51.7%、香港41.9%，平均每2人就有1人是胖哥或胖妹。
张盈宽说，隐藏性肥胖是指BMI值正常或偏低，但体脂肪率偏高，女性隐藏性肥胖比男性高，平均每3人就有1人属于“外干内多汁(脂)的百香果族”，尤其是19岁到34岁的女性高于其他年龄层。
张盈宽说，偏食、少运动、作息不规律是造成隐藏性肥胖的主要原因；造成体重过重原因是现代人“吃多动少”，提醒民众肥胖与许多慢性疾病画上等号，包括高血压、高尿酸、高血脂肪。
他说，据国际期刊研究，每天运动15分钟，可降低总死亡率14%，且可延长3年到5年寿命，建议民众多做燃脂运动，透过提高蛋白质摄取量、适量的好油、低GI（升糖指数）、高钙、高植化素（抗氧化剂等）改善饮食内容，对体脂肪的减少都能有帮助。
