过去，在西医还没有普及之前，人们只要发生跌打损伤，例如运动引起的伤害，各类的撞伤、扭伤、骨折、脱臼等，民众会到国术馆接骨、推拿、贴中药外用膏药，并服用伤科活血化瘀药方，病情很快就改善了。
但现在民众多数是到西医院或诊所就医，先予冰敷（二十四小时内）、之后用热敷（四十八小时后），并服用消炎、止痛、肌肉松弛剂等药物。
何谓跌打损伤？
从中医的观点来看，跌打损伤可以分成“外伤”与“内伤”，外伤主要是指外在筋骨皮肉的损伤为主，受伤的型态包括扭伤、骨折、脱臼等；内伤主要是内在脏腑气血受到损伤，导致脏腑功能运作失常为主，如受伤后所致的胸闷气郁咳嗽、失眠等。
中医治疗跌打损伤有着几千年的历史，治疗理念与西医有着很大的差异。就以受伤先期来说，西医会运用冰敷让受伤部位减轻肿胀并止痛，但是恰与传统中医的处理方式完全相反。以下笔者提供个人的临床观察与理解，供读者参考：
冰敷，究竟有什么不妥？
据笔者临床观察，刚受伤瘀肿时，直接先冰敷会造成局部气血凝滞、肌肉韧带筋膜寒凝紧绷，此措施虽然可以暂时止血、止痛，但却会增加病情痊愈的难度。例如导致患处局部的酸痛症状（即中医所说的风寒湿痹），绵延不愈。
所以，跌打损伤初期的瘀肿，中医是用热敷的概念温通气血，使瘀滞得散，肿痛可消。如《医学见能》提到：“跌打损伤，无论何处肿痛，当散血使消也，宜火煨酒调散。官桂四分、丁香十只、小茴香八分、红米八分、火酒一杯、调加水少许，火煨热敷，用布包裹之。”
中医治跌打损伤的原理
中医疗伤愈痛最佳治疗方法是透过手法与药物并用，内外兼治。
1.治伤之道“重在理筋”
首先，治伤之道“重在理筋”。跌打损伤时最直接、最快的治疗方法是运用各种手法，使营卫气血循行通畅，偏盛或偏衰得以平衡，以达到身体自我快速痊愈为目的。
《医宗金鉴‧正骨心法要旨》：“因跌扑闪失，以致骨缝开错，气血凝滞，为肿，为痛，宜用按摩法，按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散郁结之肿，其患可愈。”
2.外伤治疗“首重气血”
骨伤疾病，往往是气滞血瘀同时存在，因外力作用而引起筋肉损伤，络脉随之受损，气血互阻，气机不利，血肿形成，使气血的运行流通发生障碍。“不通则痛，通则不痛”，骨伤的瘀肿疼痛是气血不通的结果，治疗的重点应是打开瘀滞的气血使之畅通，则瘀肿疼痛自消。
明代‧陈文治说：“凡治跌扑迷闷，颠扑损伤，大法固以血之或瘀或失，方虚实而为补泻……大抵跌扑之病，全委补气行血。”
中药骨伤调理 杜绝后遗症
中医用中药治疗骨折，依损伤部位、体质强弱及骨折的情况，用药各有不同的巧妙之处。一般而言，骨折的治疗分三阶段：
第一阶段 刚发生骨折时
为防止骨折后流出的血、组织液及脂肪形成血栓，造成中风、心肌梗塞的潜在危害，此时必须用破血的药物。对于年纪轻的患者，可考虑用地鳖虫来破血；如果是年纪比较大的，就用丹参、生三七。在骨折初期由于疼痛剧烈，可用乳香、没药来消肿止痛。行气活血化瘀的药方大约须服用三〜五天。
第二阶段 瘀血肿痛减缓时
中医认为“肝主筋，肾主骨”，欲让筋骨快速复原，须服用补肝肾的药物，如：骨碎补、补骨脂、续断等。中药在促进骨头愈合的药物中，有一个必用的药物是自然铜。自然铜为天然黄铁矿，主要含二硫化铁（FeS2），所以促进骨头愈合最重要的成分是铁而不是钙。
另外，此时可以开始舒筋活络、接骨续筋，适度的活动身体，可以免除骨折处肌肉韧带过度紧绷造成肢体活动不利。在中药部分，可加舒筋活血的药物来让筋柔软，使身体活动灵活。
第三阶段 骨折愈合后
身体如果长期受病痛折磨会导致气血两虚、抵抗力下降，全身筋骨痿软，因此，在此阶段应加强补养气血、调补脾胃及肝肾，以固其本。若患者的体质较为虚弱，调补脾胃、气血的药物亦须全部贯穿在整个治疗过程，以加速身体的复原。
总之，中医伤科治疗从古至今已累积了许多可贵的经验，其治疗手法、方药都相当有效，不可轻忽之。
吃对食物 骨折好的快
骨折的患者，在骨折第二阶段应多补充含钙、铁的食物，并以天然食品为佳，不建议服用人工合成的钙片、铁剂。
对于钙质的补充，笔者建议少喝牛奶，以多喝鱼汤（鱼汤中有胶质、钙质）及多吃蔬菜为佳，钙质自然能补充。过多的牛奶会造成动物性蛋白质的过度吸收，反而导致身体的钙质流失。
民间古方 温热鸭蛋消瘀肿
民间常有初期的跌打损伤瘀肿，用煮熟温热带壳的鸭蛋熨摩患处的方法（注：使用后的鸭蛋不可食用），即是中医传统治疗古法的变法，值得推广。
此治疗方式适于一般性的瘀肿。若是局部红肿热痛严重，或感染发热、瘀肿明显，或瘀血热毒内蕴致骨痈、骨疽，则须另外用清热消肿之品内治，或外洗、外敷，上方则不宜。＠◇
