【大纪元7月6日报导】（中央社记者黄旭昇新北市6日电）银发体能运动班今天在新北市树林发表成果，银发族跳起原住民舞蹈，唱起歌谣，弘道老人福利基金会借此呼吁关心长辈健康。
今天参加银发体能运动班的长者，平均年龄约76岁。基金会提供每星期2次，每次2小时的体能运动课程让长辈参加，由运动教练吴永昌设计适合银发族的体适能动作搭配音乐，将枯燥无味的训练，变得生动活泼。
教练吴永昌说，他想让长辈觉得来参加运动，是好玩且没有压力的，时常播放流行乐曲，配合游戏动作让长辈玩耍，不仅达到运动效果，也不会让长辈觉得枯燥乏味。
年纪最大的是87岁的游林金菊及82岁的侯兴裕。他们穿上志工们特制的“铃铛装”，由老师带领弹力带运动，及配合高山青歌谣、原住民舞蹈，活力四射的展现运动成果。
长辈们在轻松愉快的运动环境中，慢慢改善肌力与平衡感，降低跌倒的机会。许多长辈和志工也从互不认识，变成知心好友。
弘道老人福利基金会主任陈奂宇表示，期待透过运动班课程，能延缓长辈退化速度及降低跌倒风险。更重要的是，让家中长辈走出户外，为了健康也让生活变得更充实有意义。
