【大纪元2015年11月17日讯】（大纪元记者李默迪编译报导）近日，美国食品和药品管理局（The Food and Drug Administration, FDA）首次宣布人体每天糖分的建议摄取量上限——最多不要超过12.5匙或50克。
据《商业内幕》网站报导，美国食品和药品管理局表示，这个建议量相当于1.5罐可口可乐所含糖分。传统的12盎司一罐的可口可乐含有39克糖分，而一大杯40盎司的可口可乐含有140克糖分，远远超出建议量。
学界、政界、消费者对FDA提议的有力支持
美国临床营养学协会（American Society for Clinical Nutrition）2006年发表了一份历时50年的系统研究报告，有力的证明了含糖饮料，尤其是汽水的饮用量，与儿童和青少年的体重增加和肥胖有关。
《新英格兰医学杂志》（New England Journal of Medicine）2009年发表的一份研究报告中提到，含糖饮料与美国人的肥胖问题有关联。论文合著者是7位来自公共医疗、营养学和经济学等不同领域的专家，他们还表示，含糖饮料会增加罹患慢性病的风险。
美国一些地方政府近年来也开始关注此事，目前共有33个州征收含糖饮料税。旧金山最近规定，含糖饮料包装上要贴有添加糖的警告标识。
《纽约时报》今年10月曾报导，从整体人均水平来看，自1998年以来的汽水消费额下降了25%，果汁也同样下降，其中橙汁下降了45%。
加工食品中含糖量也高
另据食品网（Food Network）报导，哈佛大学营养学和流行病学教授弗兰克‧胡（Frank Hu）博士同时警告，一般来说仅仅不喝含糖饮料是不够的，因为日常生活中还有很多食品中都含有很多糖分，比如饼干、糖果、酸奶、格兰诺拉麦片、意大利面酱、调味料和沙拉酱等加工食品。
美国U.S. News周刊提供了以下健康食品名单：菜籽油、橄榄油、李子干、燕麦、开心果、鹰嘴豆、豆荚和小扁豆，这些食品对心脏、肠道、骨骼等有益，有助于控制体重、降低胆固醇、降血压、降低罹患糖尿病和冠心病的风险。
责任编辑：苏漾
