【大纪元11月25日报导】（中央社台北25日电）冷气团报到，卫生福利部国民健康署今天说，温差过大可能导致血管收缩，引起血压变化，心血管疾病患者、年长者、肥胖族群一定要做好保暖措施，以免诱发心脏病、中风。
中央气象局预报，25日白天北部气温比24日下降摄氏2到3度，天黑后大陆冷气团到，气温明显下滑，26日北部可能出现13度低温。
依据国健署“2007年台湾地区高血压、高血糖、高血脂之追踪调查研究”显示，台湾20岁以上民众超过700万人有三高（高血压、高血糖、高血脂）的问题。当气温降低时，血管收缩，血液浓稠度增加，血液在血管内凝固机会也增加，增加心脏病及中风急性发作风险。
国健署长邱淑媞提醒，有三高问题的民众，除了规律服药外，随着气温降低适时添加衣物，尤其要特别注意保暖，除了穿着保暖衣物外，头颈部保暖（穿戴帽子和围巾等）及四肢保暖（如戴穿手套及袜子等）更要注意。生活作息也要规律，情绪不宜起伏太大，且保持愉悦快乐的心情，才能避免低温对健康的危害。
若家有长者，国健署提醒，长辈对环境温度变化反应较不敏锐，当气温较低时，家人要特别关照长辈的起居与活动，确实保暖及摄取足够的热食与水分；如发生低体温情况，要设法取暖，迅速送医。
此外，湿冷天气长者应尽量减少外出，以免因地面湿滑，或因老人周边血液循环及神经肌肉系统反应迟缓，而增加跌倒、前臂骨折及髋骨骨折的风险。
国健署提供保暖小诀窍：
1.晚上睡前，可先备妥保暖衣物在床边，不管是半夜起床上厕所，或是隔天早上起床，都要记得先添加衣物保暖后再进行活动。
2.出门时需穿着御寒衣物，要注意头颈部及四肢末端的保暖，例如穿戴帽子、口罩、围巾、手套及袜子等。
3.建议采多层次穿着（例如洋葱式穿法），最外层可穿着具有防湿与防风功能外套，选择易于穿脱与合适肢体活动之衣物。
4.若有早起运动习惯的民众，不要急着太早出门运动，建议等气温回升以后再出门，也可改在室内运动，运动前记得要先暖身，尽量结伴运动，相互照应。
