日夜温差大 中医吁注意筋骨旧疾

【大纪元12月15日报导】（中央社台南15日电）南部地区冬季早晚温差大，筋骨及关节疼痛旧疾容易复发，中医师建议民众可以中药材泡热水后泡脚，搭配内服中药及针灸等疗法，加速复原。

奇美医学中心中医部主治医师任东辉今天在院内卫教宣导会中表示，一名53岁的退休妇女，因利用空闲时间种菜、拔草，偶尔会觉得腰酸；最近天气变冷，有一天起床时发现腰部紧绷酸痛、翻身活动有困难。经过中医的薰蒸、拔罐、针灸治疗一周三次，才缓解疼痛感，恢复日常活动。

任东辉指出，人体的颈部、腹部、腰部和腿部对气温变化非常敏感；很多人的关节在冬季会怕冷、怕风、甚至刺痛。建议洗澡时可用热水冲关节，或平时多热敷、用热水泡脚，加强关节的抗寒能力。

他说，民众可用生姜、当归、桂枝、羌活、夜交藤、伸筋草、木香各3钱，用布包包起来，浸入一盆热水后泡10分钟；再把脚放入泡约15分钟至20分钟，水温以摄氏38度至45度最好。泡脚后发汗要擦干，预防受凉感冒。睡前泡脚有舒筋活络、舒缓压力、帮助睡眠、促进新陈代谢的功效。

他说，气候寒热多变的天气，容易导致伤风感冒、过敏性疾病、肠胃道或筋骨旧疾复发。民众可适时寻求中医师协助，以内服中药配合针灸、薰蒸、理筋手法治疗，可加速复原、预防后遗症。