【大纪元2015年02月27日讯】（大纪元记者郭益昌台湾彰化报导）过几天就是元宵节了，为了让民众吃得健康又应景，彰滨秀传医院27日在院区举办摇元宵活动，营养师颜翊橞表示，包馅的汤圆吃下4颗就等于吃下1碗饭，热量高又不易消化，因此建议民众不仅要适量，吃完可以喝杯山楂茶或麦茶，来帮助消化。
各地庆元宵活动十分热闹，赏灯、猜灯谜等等，过年的气氛还是很浓厚，一般民间还有吃汤圆、元宵的传统习俗。而汤圆的食材是糯米，煮汤圆又得加砂糖才好吃，热量往往破表，营养师颜翊橞建议大家，糯米食品黏度较高，对于老人家、小孩或是消化不好的人容易产生胃痛或胀气，建议一次份量不要吃太多，同时趁热吃，更不要空腹吃，放慢吃东西的速度，细嚼慢咽，避免肠胃不适的情况发生。
另外，最近诺罗病毒猖狂，感管师楼怡琳也教导民众正确洗手的方法，提醒大家勤洗手保健康，并注意个人及环境卫生，不生饮、生食，与他人共食使用公筷母匙，才能有效降低感染风险。
责任编辑：罗令尹
