【大纪元5月3日报导】（中央社台北3日电）国内研究显示睡眠障碍者的骨松发生率，是一夜好眠者的2.44倍，国际研究发现长期上夜班的骨松风险提高1.37倍，学者认为原因出在褪黑激素等内分泌失调。
台北医学大学附设医院骨科部教授陈志华今天指出，夜间照射日光灯将抑制褪黑激素的分泌，进而影响骨代谢；而减少睡眠及晚睡将抑制生长激素及刺激皮质醇的分泌，恐加速骨流失。
陈志华归纳，不仅睡眠品质，研究发现，睡眠的时机、时间、环境都跟骨密度息息相关。失眠、熬夜、睡太少、日间睡太久、值夜班，尤其日夜颠倒或是日间过长的睡眠，导致日晒不足，影响维生素D3的生成，将致钙质吸收效率下降。
去年发表在“睡眠医学”期刊的台湾健保资料库研究显示，针对4万4690位诊断为睡眠障碍患者的世代研究发现，相较没有睡眠障碍者，其骨松发生率为2.44倍。
国际骨松症期刊2009年披露的类似研究指出，长期轮值夜班者的护士，手腕及髋部骨折风险较从未轮值夜班者显着提高1.37倍，若是体型偏瘦（身体质量指数BMI小于24），风险更是增为2.36倍。
国内学界估计，台湾6人就有1位是平日超过午夜12时才睡的“暗光鸟”，周末更升高至每5位就有1位，有鉴于此，中华民国骨质疏松症学会与台塑关系企业暨王詹样公益信托共同发起“骨质疏松症防治与高危险群健康促进研究计划”，陈志华担任子计划主持人，以科技介入记录睡眠质量及运动习惯，找出危险因子以降低骨松骨折风险。