【大纪元2015年09月02日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）董氏基金会2日公布“全台肠年龄大调查”，结果显示，台湾人民平均肠年龄比实际年龄高11.3岁，高达七成青壮年有肠胃道老化问题，将近一半的人有便秘问题。另外研究也证实，若连吃奇异果2周，肠道年龄将减少8.2岁，可以改善便秘问题，肤质也变好。
大肠癌连续6年高居癌症排行第一，董氏基金会食品营养组副主任陈醒荷说，针对北、中、南15～59岁民众，进行网路问卷调查，有效样本为1,068份，调查显示，台湾人民平均肠年龄比实际年龄高出11.3岁；更有七成青壮年肠道老化；四成六有便秘情况，其中七成二有粪便干硬、颗粒状、排便费力等便秘问题，但不知自己有便秘。
“连吃14天奇异果改善肠胃道健康”研究计划主持人萧敦仁说，现代人生活压力大、常外食，纤维摄取不足、水喝太少、体质等问题都会造成便秘。要改善便秘先改善生活作息，加上每天5蔬果、运动30分，就能有效改善。他说，招募100位30～45岁有排便困难的上班族，每天饭后吃2颗奇异果，结果肠道年龄平均减少8.2岁，排便改善达五成，皮肤也变好。
一名38岁杨小姐，便秘问题长达20年，肠道年龄高达68岁，自从每天吃奇异果后，从4天排一次便，现在是1天排便一次，便便也变湿软、条状。董氏基金会食品营养组营养师吕蕙如说，奇异果所含的膳食纤维具有膨胀作用，以及极高的保水能力，能软化粪便，可作为粪便增量剂，增加粪便体积快速排出；增加饱足感，帮助益菌生长，抑制坏菌。◇
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