（大纪元记者卢晓雨悉尼报导）荷荷巴公司(Jojoba Company)在今年九月，以问卷方式调查了全澳一千名超过18岁的澳洲人。新的调查发现，超过56%的澳洲人表示一直持续有皮肤方面的问题。他们其中有1/10的人甚至不愿自身伴侣发现，而隐藏其症状。患有皮肤问题的50%的女性表示，皮肤症状使她们失去原有的自信，其中13%变得忧虑，14%甚至宁愿不出门宅在家里。
皮肤是身体中最大面积的器官，占全身总重量15%，也是每天最容易摩擦碰撞的地方。在保护肌肤时，除了贺尔蒙的分泌，天气的变化及刺激的清洁剂等，这些都是要应付的内在及外在因素。
皮肤出现问题的主因
自然疗法专家瑞秋∙奥尔德里奇（Rachel Aldridge）表示，“皮肤健康通常被世人所忽略或误解，从人们所使用的（护肤）产品到生活方式、饮食和肠胃健康均可导致这方面的问题”。她进一步解释道，“我认为，很重要的是了解它的成因和根本问题，比如食物不耐症、肠胃健康、贺尔蒙或压力所致？肠胃健康和皮肤健康有很大的关联，不可低估。而贺尔蒙和压力更能使皮肤方面的问题加剧”。
皮肤受刺激或产生瘙痒的原因，主要是由压力（39%）和接触香皂及清洁剂（35%）所致，另外有25%的澳洲人皮肤的刺激及不适是由湿热天气所引起的。
而大部分为结疤、玫瑰痤疮（rosacea，为脸部红斑的一种）、青春痘或湿疹所苦的患者，大多则是由于太过依赖乳液或外敷膏药来解决皮肤问题，这种做法治标不治本。衹有48%的患者寻求医生建议，其中超过两成的患者并没有采取任何行动而期望该症状自动好转。
肌肤防护自然疗法
面对季节变换，天气逐渐变暖，除了保持皮肤清洁外，奥尔德里奇女士提供皮肤问题的患者一些建议，帮助其重拾自信。
第一个建议，使用没有化学物质的产品。比如使用富含荷荷巴油（Jojoba Oil）的产品，亲肌肤性强，易深层吸收、不停留于表面肌肤。
第二，她强调，“最重要的还是在夏天给肌肤足够的保湿和防晒。大部分肌肤受到伤害是由于在阳光下曝晒及脱水。”投入高系数的防晒油是十分值得的，除了涂抹脸部，记得整个身体皮肤都不要放过。还有就是高品质的保湿乳液，确保可以完全吸收达到深度保湿效果。
第三是，“水分、水分、水分！这不仅仅能帮助你在炎热的天气保持足够的水分，还有帮助将废物排出体外的作用。”以免身体废物反应在皮肤上，发生油脂堵塞或暗疮生成 。
而最后的建议，也是十分重要的一点，就是注意糖的摄取。在夏季，水果富含水分及维他命，是保持水嫩肌肤的圣品。如果你的皮肤非常敏感，可选择蓝莓、草莓类水果，以取代高糖分的葡萄，这是维持皮肤健康食补中的最好方式。
皮肤也是身体抗菌最主要的屏障，所以不容小觑对皮肤健康的防护。如果你皮肤出现瘙痒、刺激或过敏情况一直不去，最好还是寻求医生的诊断，以免皮肤不适扩大范围或引起交叉感染。
夏季防护肌肤 ：
使用无化学物的护肤产品
防晒和保湿
多喝水、多吃水果
少摄取糖分
责任编辑：简沐
