【大纪元2017年08月18日讯】（大纪元记者曾为一编译报导）塔夫茨医疗中心(Tufts Medical Center)的骨科主任和优秀的手部外科医生卡斯蒂(Charles Cassidy)，见过许多因运动导致的手伤。但是当他见到自己的儿子——15岁的长曲棍球(也称网棒球)运动员，遭受第三次手骨骨折的痛苦时，还是很震惊。
卡斯蒂医生说，“手持球棍的方式，将手指、手掌和手腕暴露在外，飞驰的球会对这些部位造成一定的伤害。”被曲棍球击伤越来越普遍，因为在过去十年来，这项运动的流行程度增长得非常迅速。根据美国长曲棍球协会的数据，现在有80万年轻人在玩长曲棍球。长曲棍球吸引人的地方在于，这项团队运动比其他项目如棒球，更快和更耗体能。
塔夫茨医疗中心的运动医学和肩部项目组的骨科医生萨拉兹勒(Matthew Salzler)说，“在身体活动方面，长曲棍球和足球很像，躯体的支撑点从一个方向转到另一个方向，这可以导致脚踝和膝关节伤害，如膝关节十字韧带(ACL)和半月板撕裂。但是长曲棍球还会像冰球运动一样，有短时间的激烈冲突，速度快会造成更大的伤害。”
萨拉兹勒医生表示，因为运动员身体冲撞或摔倒在地，长曲棍球运动还会引发脑震荡。球或者球棍无意中打到头上或脸上也会造成脑震荡。
萨拉兹勒医生说，“长曲棍球运动是一项很好的运动，如同其他快速、强体能的对抗运动一样，运动员和教练们需要非常注意头部受伤的情况。如果发现什么问题，就要评估受伤情况，让运动员从比赛中出局。”
交叉运动带来的问题
高强度的健身和运动项目如交叉运动(CrossFit)，近些年来也在受到审查。当人们在为取得的结果和配合成功欢呼时，也有人指出这项运动存在的风险。这个项目包括：举重；耐力训练如跑步、跳跃；体操和人体训练如引体向上、下蹲等；这些都要快速地去完成。
萨拉兹勒说，“这项运动不适合刚开始进行健身锻练的人。不正确的体育技术会导致肌腱炎、肌腱套和二头肌损伤。”事实上，运动医学骨科杂志上的一项研究发现，大约有20%进行交叉运动的人受伤，其中男性高于女性。
交叉运动逐步吸引了青少年，一些健身馆为年轻人提供高强度的训练，全国性的比赛允许14岁的孩子参加，但萨拉兹勒说，对于青少年来说，在进行这些高强度的训练时，需要有专业的指导，确保他们不受伤。
萨拉兹勒说:“小孩在骨骼发育成熟之前不应做举重。”他补充说，美国儿科学会建议，一些力量训练在小孩8岁时将可以开始，但是如举重要到青少年后期才允许进行。
年轻人都梦想成为超级明星，他们做梦都想要成功，虽然练习可以让有天赋的孩子成为冠军，但是太多、太早的训练对正在成长的身体其实不是一件好事。萨拉兹勒说:“孩子们甚至他们的父母都觉得，要获得一项体育运动专长，需要尽早开始训练，但其实更好的做法是慢慢的培养，才能更出色。”
一些损伤如青少年的韧带撕裂、髋部和应力性骨折经常发生在长期不断的重复动作中，因为正在发育中的肌肉会变得不平衡，就会受伤。2014年，美国体育医学协会(AMSSM)发布了一份声明，反对年轻运动员过早参与专业化的运动和高强度训练，原因是越来越多的研究证据表明，这些活动会导致身体受伤。
“我建议父母在孩子小的时候让他们浅尝各种运动，如果他们能爱上某种运动，也不能让他们参加单一的训练，要参与多样化的运动。”萨拉兹勒说。
最后，有运动总比没有运动要好。“不幸的是，越来越多的年轻人不运动，儿童肥胖症比例增加，家长应该尽量让孩子在成长过程中积极参与锻练，这点比什么都重要。”他说。◇
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