【大纪元2017年08月08日讯】今天是父亲节，一项最新调查显示，1/3中壮年男性腰围超标。医师祝年丰表示，男性腰围粗代表内脏脂肪多，是导致三高、心血管疾病的主要因素，比控制体重、身体质量指数更重要。
千禧之爱健康基金会7月间进行“父亲健康与腰围认知行为调查”，305名受访者中，30至59岁的中壮年爸爸占了8成，今天和国健署举办记者会公布调查结果。
千禧之爱基金会董事、高雄荣总教学研究部主任祝年丰表示，调查结果显示，有1/3中壮年男性腰围超标，其中近一半受访者10年来腰围暴增10公分，超过8成受访者自认可能罹患糖尿病、高血压等代谢症候群疾病。
进一步调查发现，有6成2中年男性以外食为主，只有3成7特别注意饮食健康，另有8成没有固定运动习惯。祝年丰分析，20多岁男性多在外奔波打拼事业，运动量较大，迈入中年后走入办公室担任主管职，整天开会、应酬，腰围也渐渐变粗。
祝年丰强调，过去观念里，多将体重、身体质量指数（BMI）、体脂肪等视为肥胖指标，但近年研究发现，即便体重、BMI未超标，腰围超标的苹果腰体型者也可能成为代谢症候群的危险族群。
他解释，运动员因肌肉量大，体重、BMI都容易超标，但不代表肥胖，2004年也有研究发现，四肢、臀部的脂肪对身体具保护作用，因此量体脂肪不见得准确；不过，腰围的粗细却会反映内脏脂肪多寡，越粗代表内脏脂肪越多，而且腰围的脂肪属于坏脂肪，其分泌物是导致三高、心血管疾病的主要因素之一。
国健署慢性病防治组组长贾淑丽表示，国人十大死因中有6项与肥胖有关，包括癌症、高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、脑中风等，呼吁每天抽出10分钟量体重、腰围和血压，就能预防许多慢性疾病。
祝年丰也提出健康顾腰3大原则，首先是控制腰围与三高，女性腰围不超过80公分、男性不超过90公分，其次是选择健康饮食，更重要的是维持动态生活，每天三餐饭后出去散步一下，别老是坐着不动。（转自中央社）
