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剖腹产,怎能恢复得那么快?

澳洲华人妈妈:月子坐得好,烦恼自然少

坐月子到底该选择月子中心还是月嫂?又该坐多久呢?(Shutterstock)

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【大纪元2019年5月1日讯】“剖腹产第二天,我就下床走路;不到一个礼拜时间,我都感觉不到自己开过刀。这和我第一胎产后病恹恹的情形完全不一样。每个朋友见到我都问,剖腹产怎么恢复得这么快?真不简单!”

两次坐月子:天壤之别

居住在布里斯班的“龙包妈”,5年前生第一胎时,就经历了没坐好月子的惨痛经历:在澳洲,坐月子不方便,药材、食材不好买,后来弄了一些中药还不知道要怎么吃,只能“乱吃一通”。结果,身体落下一堆毛病……

她产后两个月,伤口还恢复得不太好;奶量一直不足,产后四个月已经“一滴不剩”;宝宝吃不饱哭闹,加上身体不适又没睡好,导致产后抑郁找上门,天天以泪洗面……更可怕的是,生完孩子那几年,她的体重一直没有降下来。

“龙包妈”的第二胎宝宝。(紫金堂提供)

有了第一胎的惨痛教训,“龙包妈”在去年怀上第二胎的时候,就决心要好好坐月子。经过朋友介绍,她联系上了紫金堂的营养师Nicole Chien。

营养师Nicole亲自到她家看望,并根据“龙包妈”的体质推荐了“极品红枣茶”和“养生黑豆水”调理她怀孕后期的身体。数周后,她的气色果然好了许多。生完二胎后,“龙包妈”又连吃了30天紫金堂DIY月子餐

手拿紫金堂月子汤包的“龙包妈”。(紫金堂提供)

“产后,我照着营养师建议的方式吃,感觉每个精心调配的汤包不但营养,重点是烹煮相当方便:只要撕开汤底包,加入食材、月子水一起煮,5~10分钟就可以食用,比起传统的坐月子真的是方便多了!妈妈也不用这么辛苦的熬煮汤药。除了方便,重点还很好喝,跟一般浓浓中药味的汤不一样!”

龙包妈使用紫金堂汤包、月子水,简单制作营养月子餐(紫金堂提供)

剖腹产第二天,我就下床走路;不到一个礼拜时间,我都感觉不到自己开过刀。这和我第一胎产后病恹恹的情形完全不一样。每个朋友见到我都问,剖腹产怎么恢复得这么快?真不简单!”

月子坐得好,妈咪精神好。素颜的皮肤也超美的!(紫金堂提供)

独家HPP超高压低温萃取:好吃,营养,不长胖

怎样才能把月子餐做得“好吃”又“营养”,而且还“不长胖”?

紫金堂营养师Nicole介绍,目前药膳大多是长时间烹煮而成,营养素容易在高温烹煮下流失;而紫金堂是全球唯一采用最先进HPP超高压低温萃取技术(High Pressure Processing)的月子餐。食材通过破壁液化处理,营养、风味得以完整保留,而且营养分子小,更好吸收。 HPP萃取出的汤品,低油、低盐、低热量,产后身材恢复快。

紫金堂月子餐示范。(紫金堂提供)

传统坐月子,往往只注重“补”。

很多妈妈手术后有水肿,这时如果马上开启“大补”模式,以高蛋白、高脂肪的饮食盲目进补,容易造成肠胃负担过大、代谢紊乱,使毒素、恶露难排除,可能会水肿得更厉害,甚至会给肾造成很大负担,导致“越补越累”、身材变形、惹出一身的月子病

科学专业的坐月子,饮食重点在于“调”。

因此,紫金堂以10天为一个周期,将产后妈妈的调理期分为“代谢、修复、滋补”三阶段。23道精选调理汤品,按照各阶段的菜单指南食用,让妈妈在产后30天内餐餐不一样,帮助妈妈们科学解决坐月子期间的饮食问题。

“无论是顺产,还是剖腹产,都很适合吃紫金堂月子餐。”——Nicole介绍,紫金堂的专业团队,包含中医师、营养师、护理师及多位持有国际ISO母婴照护认证的顾问群,为每位妈妈提供个性化的食疗建议,以及产前产后咨询,专业又贴心。

“除了月子餐,我们还有小产餐经期调理,以及适合全家养生的药膳调理餐,全方位照顾所有人的健康。”

紫金堂:台湾月子餐第一品牌,省时方便、营养美味

悉尼月子餐哪家好?台湾月子餐第一品牌紫金堂,拥有14年专业经验,产品由国际双认证中央厨房制造,畅销全球25国,45万妈咪见证。紫金堂DIY月子餐采用中医渐进式调理,融合西医营养学,5-10分钟即可完成一套美味餐点,帮助产妇完整调养,坐月子更轻松!

简单3步,营养美味上桌。(紫金堂提供)

紫金堂月子餐当中,共有23道浓缩汤品组合,根据“代谢、修复、滋补”三个不同阶段,搭配紫金堂独家月子水烹煮,一餐一包,一日三包。可按个人喜好加入各种不同食材,口味变化多,餐餐都新鲜。

紫金堂依照“代谢、修复、滋补”三阶段不同的调理重点,精选23道调理汤底。(紫金堂提供)

点击视频,观看月子餐示范:杏耳煲鸡汤

紫金堂月子餐产品特色:

• 简单:独家药膳汤包+紫金月子水(糯米水),保留食材全方位营养
• 美味:严选食材,独家HPP高压低温萃取技术,没有苦涩中药味
• 健康:不添加防腐剂,通过SGS 251项农药、重金属、二氧化硫残留检验
• 安全:HACCP & ISO22000国际双认证中央厨房,让您吃得更安心

独家精酿月子水

传统坐月子,要用米酒水来烹饪食材,但这种做法,有可能使酒精通过母乳传给宝宝,对宝宝健康造成不良影响。为此,紫金堂独家研发出了“紫金月子水”,不含酒精、人工化学添加物、香料及色素。

紫金月子水荣获SNQ国家品质认证。(紫金堂提供)

紫金月子水”严选米麹 、花东糯米及宜兰好水,传承老祖宗的工法进行酿造、发酵,采全自动专业分馏设备,透过先进技术,可萃取有效成分,保留完整营养素。滴滴精华、口感香醇,营养分子小,更易消化吸收。可直接饮用或料理膳食,如熬煮汤品、炖煮甜品或烹调各式佳肴。

悉尼母婴展:J24展位,免费试吃!

紫金堂将亮相5月17至19日的悉尼母婴展(PBC Expo)。

期待您来J24展位免费试吃、咨询。现场订餐,更享超值特惠!

【提及《大纪元》,即可获赠育儿好礼!】

往届母婴展上的紫金堂展位。(紫金堂提供)

悉尼母婴展PBC Expo展会信息

时间:5月17至19日(周五至日),10am至5pm(周五至4pm)

地点:Sydney Showground Exhibition Centre(Olympic Park火车站旁)

门票:免费预订

责任编辑:李熔石

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