【大纪元2018年07月18日讯】（大纪元记者李怡欣台湾台北报导）全球近5000万人患有认知功能障碍者（失智），预估2050年人数将倍增到1.32亿人，日前《刺胳针（The Lancet）》一篇有关35％可修正的九大认知功能障碍的危险因素中，将听力障碍列为首要。亚东医院神经科主任、台北市认知功能促进协会理事长甄瑞兴医师表示，听力障碍过去从未被正式列为失智危险因子，该现象值得关注。
甄瑞兴医师说，不是老年人才会重听，统计显示听力受损正在年轻化。长期使用耳机或暴露刺激性噪音下，是造成听力减退主因之一，年轻人经常带耳机观赏影音，增加听力受损风险。
35%可修正风险 透过生活习惯来延缓
《The Lancet》认知功能障碍研究报告指出，失智65%是不可逆因素，另外35％可修正因素，共有九大项危险因素，分别为，中年听力耗损9%、教育程度较低8%、吸烟5%、抑郁症4%、缺乏体能活动3%、社交孤立2%、高血压2%、肥胖症1%、2型糖尿病1%，这些风险可透过改变生活习惯来延缓认知功能障碍。
动脑、动身、吃好食 延缓失智
如何透过改变而延缓？甄瑞兴说，“动脑、动身、吃好食”，其中“地中海饮食法”最能延缓认知功能障碍，“敬智学苑”邀请“中保无限+”研发高龄者核桃餐，搭配五谷米、芝麻叶、橄榄油、起士、优格、鱼肉等原型食物，可增加脑力及减少脑部发炎状况，并摄取Omega-3 脂肪酸增强记忆力。
责任编辑：英祯
