【大纪元2019年06月21日讯】（大纪元记者沈诗昂墨尔本编译报导）最近的一项检测分析显示，维州出售的瓶装果汁饮料中含有大量的糖分，而并不是水果中真正有益于健康的纤维。
据《太阳先驱报》报导，维州癌症委员会（Cancer Council Victoria）最近对38种人们爱喝的果汁饮料进行了检测，结果发现，有四分之一果汁饮料中含有浓缩果汁，尽管三分之二的产品都“宣称”它们是健康或营养产品。
例如，一瓶600毫升饮料含有1275千焦耳的热量，相当于从7个橙子中榨出的糖分，但只有三分之一个橙子的纤维含量。
所以，当人们饮用果汁时，摄取的只是水果的糖分，却不是纤维，而水果纤维对人的消化吸收能够起到很大的帮助作用，并且降低患癌症的风险。
维州癌症委员会LiveLighter活动负责人麦卡利斯（Alison McAleese）说：“它们（饮料）的份量非常大，我们知道要把这些瓶子装满果汁，需要很多苹果或橙子，甚至装满一杯果汁都需要几个苹果或橙子。”
“（所以）你以为喝果汁可以吃进一些水果，但你真正喝进去的只是没有水果纤维的水和糖。”
澳洲健康指南推荐的果汁饮用量为一次半杯，然而，市场上销售的果汁饮料容量通常为500-600毫升，是这一标准的4倍以上，含糖量是它的4倍。
澳洲健康指南建议成年人每天应摄入25-30克纤维，而果汁饮料中的纤维含量仅占这一标准的5％左右。
麦卡利斯说：“果汁公司知道人们会把水果与健康联系在一起，因此他们会在产品标签上写上诸如‘富含维生素C’或‘不含人工色素和添加剂’之类的字句，为他们的产品带上一个‘健康的光环’。”
“但是有些产品的果汁含量只有20％，这些产品通常只是含糖饮料，还不如吃一整块水果的好处多。”
责任编辑：李欣然