【大纪元2021年08月02日讯】（大纪元记者安琪新西兰编译报导）你的杂货账单每周都在增加吗?从空腹购物到不计划饮食，再到选择外卖，我们在食品购物方面有很多坏习惯。最终，这些都是要花钱的。
IOL网站上的一篇文章总结了8个帮你省钱的超市购物小贴士，快来看看有没有你不知道的。若有，下次你去超市的时候，可以再省一些钱呢！
检查库存
在你出发或写一份购物清单之前，先列个清单，看看你缺少或用完了哪些物品。别忘了看看冰箱、橱柜、土豆和洋葱箱。这样做会让你更好地了解需要买什么，防止不必要的再买一次已有的东西。
货比三家
查看超市的网站并比较价格。互联网是一个很好的资源，可以帮助你寻找好的交易，并帮你省钱。你会对在哪里购买特定商品有更好的了解。
膳食计划
制定一个粗略的一周饮食计划，包括每顿饭的人数和吃的东西。这将帮你购买正确数量的食品。该计划还可以帮你做一周的预算，这样你就知道你每周/每月能花多少钱。如果你习惯在懒惰的夜晚选择外卖，或者在一周的前几天就把食品吃光了，这可能是对你最好的建议。
购物清单
记下你需要购买的食品，和你喜欢的特定品牌和数量。此外，别忘了包括其他家庭用品，如卫生纸和洗碗液，这些东西也是必需品，但如果你不小心的话，可能会重复购买。
当你没有清单，盲目地走进一家超市时，很容易被各种各样的商品吸引，最终使你偏离了节约的目标。
使用计算器
手机上都有计算器应用程序，用它来计算每件东西的成本，这样你就不会超出预算。如果在预算之内，你可以决定是否要增加一些额外的东西，比如奢侈品和美食，只要确保你不会做过头。
尽可能节省
从大量购买到选择一大袋干豆子而不是多罐豆子罐头，选择冷冻蔬菜而不是新鲜蔬菜，有很多方法可以削减开支。降低成本的一个重要方法是选择成本更低、味道通常与品牌产品相同的普通品牌。
饿的时候不要去购物
当你饿的时候，超市里几乎所有的东西看起来都相当好。从价格过高的即食食品到大量的垃圾食品，当你有一个咕咕叫的胃时，有太多的诱惑。最好在吃完东西后去购物。
购买应季/当地农产品
新鲜的本地农产品总是最好的。进口水果和蔬菜之所以价格高昂，是因为它们远道而来。本地果蔬通常更有营养，因为新鲜采摘的水果和蔬菜在采摘后24小时内就会开始流失营养。
网上购物
如果可以的话，在网上购物。这样做会快速、简单、且高效，还不会给你留下一个惊人的总数。当你添加新商品时，网站会记录你的购物车。在线购物网站也有很多优惠，你不需要特意去找，因为通常会有提示，并且在结账时显示折扣是否适用。
责任编辑：蓝克
