【大纪元2022年05月18日讯】（大纪元记者黄玉燕台湾台中报导）这波疫情以轻症或无症状患者居多，学童居家隔离期间若没食欲，家医科医师吕昀珊建议，可吃点冰品，如布丁，亦可食用含锌的海鲜，有促进食欲并加快病程的功效。其它如各类维生素、益生菌、电解水、枇杷膏也可补充。至于坊间流传喝绿茶，其实效果欠佳。另外，鼻喷剂可舒缓喉咙痛，以及帮小孩拍背，也有助咳痰。
针对多数轻症患者居家隔离，要如何照护？茂盛医院家医科医师吕昀珊说，爸妈在照护孩子时，若直觉怪怪的，例如活动力、食欲与平时不同，那就要小心注意了。若小朋友食欲欠佳，饮食上可多吃点冰凉食物，像布丁之类，只要愿意进食都是好事，大人亦同。
吕医师说，此外，经临床实证“锌”对呼吸道感染有帮助，民众可多吃点海鲜、鸡蛋，并补充维生素B、C，让人较有精神。至于乳酸菌（优酪乳）、益生菌亦可稍微缩短病程。
坊间也传出喝绿茶、抹茶树精油有助抗疫，吕昀珊医师说，经动物或细胞实验发现，儿茶酚胺确能抗菌，不过绿茶泡来用喝的，已大量稀释，且用喝的会流到肠胃道，但病毒主要是侵袭呼吸道，所以推测效果不会好。
吕医师建议，若孩子真的吃不下食物，可以改喝电解水补充，不过1岁以内宝宝怕因喝纯水，电解质会不够身体所需，补充一点即可。至于舒缓喉咙痛的枇杷膏，要避免泡给周岁内宝宝饮用，另外糖尿病族群也要小心摄取，避免体内电解质失调。
针对有的症状是喉咙痛或口腔溃疡，医师说，大人、小孩都可用鼻喷剂，缓解喉咙不适症状。一般轻症病人多为上呼吸道感染，像是喉咙痛、咳嗽、流鼻水，基本上就是对症下药，及避免刺激性食物。
轻症者的居家照护，除了上述的吃药、保健品、饮食等方式，吕昀珊也建议做简单的运动，如小朋友可玩switch（游戏机），大人可以爬爬楼梯或是做有氧运动。◇
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