【大纪元2024年05月09日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）为市民健康把关的嘉义市政府卫生局鼓励全民全龄运动，今（9）日上午举办“拢来运动爱+1”活动宣传记者会，宣布多项运动好康计划，鼓励市民持续运动拿百万奖金，带动全市运动风气。
林瑞彦副市长开心宣布这项百万好康计划，运动可以让身体柔软度更好，减少慢性病、罹癌风险，因此运动的原则不论是333（每周至少运动三次、每次超过30分钟、心跳达到每分钟130）还是533（每周五次或每周150分钟以上的运动量），总之就是要持续运动。
林瑞彦副市长进一步表示，依据体育署的调查，嘉义市规律运动人口约40%，全国排名前三，但对健康城市而言仍显不足，尤其研究指出，全身肌肉质量于40岁以后开始流失，每十年减少8%，70岁以后每十年减少15%，鼓励市民要多运动。
卫生局长廖育玮表示，为了推广肌力训练，嘉义市已设置6处“银发健身俱乐部”、租赁10组“好十肌”运动科技设备、推广13里“社区肌力”训练、媒合8家健身房，举办“科技运动会”，模拟新现代五项科技运动会规格，将科技运动设备搬到嘉义市。
市府卫生局自去（2023）年起以“乐活健身银肌励”运动集点兑换礼券的方式鼓励长者运动，今（2024）年集点场域增为60处，以运动存折概念，长者参加运动课程扫描身份证条码即自动集点，存入“个人数位运动存折”，象征存入健康。1节运动课累计1点，每周最多累计4点，每点价值5元，每满百元即兑换百元礼券，最高可兑换500元礼券。未兑换的点数还可累计至隔年继续使用。
卫生局也指出，今年特别举办“寻找握力达人”比赛，祭出总奖金新台币10万2,000元，举凡65岁以上市民参加整合性健康筛检，于6家筛检医院完成健康检查、迷你营养评估表、口腔健康问卷及手握力量测，检测结果男性大于等于28公斤、女性大于等于18公斤，即符合参赛条件，依年龄及性别共分成10组，每组录取前40名，共400个名额。
而迈入第4年的“增肌减脂竞赛”同样鼓励职场员工10人以上组队、揪团运动，共同挑战增肌减脂。竞赛分团体组、个人组、持续参加组、代谢症候群组，竞赛项目为前后测的肌肉量差百分比、体脂率差百分比，共有100个奖励名额，总奖金新台币19万9,000元等值礼券。即日起开放报名，欢迎员工眷属及好友一起加入共同挑战。
卫生局更预告，9月6日及7日将办理第3届科技运动会，分为65岁以上勇壮组及18-64岁活力组，竞赛项目暂定有太空救援、星际寻航、智能地垫、激流泛舟挑战、精准握力、智慧电刷车等，考验参赛者的肌耐力、专注力、反应力、身体协调、认知能力及手握力。今年总奖金15万元。11月9日结合“全民健走日”及“世界糖尿病日”办理寻宝健走活动。
嘉义市长者可至社会处、长青园及橘世代生涯发展中心领取银发健身优惠券，持券可至卫生局所设立的银发健身俱乐部及特约健身房使用，每张面额200元，每人限领4张，共计4,100张健身券，送完为止。
市府卫生局表示，卫生局的Youtube频道有肌力操-动态暖身等6集影片，民众可上网观看随时练习。有关运动相关资讯可参考卫生局网页或电洽2338066分机518刘小姐、社会处2254321分机153陈先生。◇
责任编辑：唐音
