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忧郁
【大纪元12月23日报导】(中央社记者王怡君台北二十三日电)你的学生如果是忧郁的“少年维特”该怎么办? 董氏基金会推动校园忧郁症防治工作，今天邀请台北市永吉国中教师蔡幸君进行校园忧郁防治教学观摩，蔡幸君深入浅出的告诉学子正面思考问题的方式，不保证人生一帆风顺，但绝对可以排除忧郁情绪，化危机于转机。
社工系毕业的蔡幸君，担任永吉国中综合活动领域辅导老师，娇小甜美的她所设计校园忧郁防治教案，在六百多件参赛作品中脱颖而出，获得董氏基金会高度肯定。
蔡幸君告诉学生，人生路上并非每件事都在预期中，面临这些人生事件点时，选择的思考模式，却可以影响接下来的生活。
教案设计并非教条宣导，她让学生分组，抽签选择遇到人生的重大事件，然后再选择加分或减分思考球，看是要用正面或负面思考这个人是事件。
抽到失恋事件的学生，因为选择加分思考球，他说，因为失恋，有比较多时间可以用功读书、发展事业，自然会比较有成就。蔡幸君指出，如果是减分思考，那一个人遇到失恋打击，必会郁郁寡欢，学生们也有所领略的点头。
蔡幸君的教案轻松活泼传达情绪选择权，可以操之我的部分，鼓励学生有正向观念面对自我情绪。此外，长庚儿童医院儿童心智科主治医师吴佑佑也向学子传达另一忧郁防治方法，她表示，很多时候情绪的选择不见得可以自我控制，如果遇到事件每次都是选择减分球思考时，就不要陷入自我困扰僵局，而应该转而求助家人朋友、及医生。
