【大纪元10月7日讯】大纪元记者杨少玉桑尼维尔报导／初到美国的华人常为医疗、汽车保险等美国社会的制度伤脑筋，甚至如何和警察打交道也是让很多华人一肚子苦水。
缘此，旧金山台湾同乡联谊会10月2日举行“湾区生活经验交流会”，邀请各方面专家谈谈日常生活的教战守则。对于目前负笈湾区求学的台湾学子们，或是湾区移民们，提供在短时间内适应美国的生活环境、解决日常生活的问题、进而紧急事件资助等方面的实质咨询，获得在场民众热烈回响。
关于在美病痛不求人，中医师吴昊谈及几种常见的疾病及预防治疗之道，包括风寒感冒、扭伤、妇科的痛经、带下病、中风等。对于硅谷人的生活习性，吴昊特别强调“少吃冰”及“早点睡”两点。
吴昊说，由于美国餐厅和饮食中处处都是喝冰水，但冰水在腹中易使女性子宫血气郁积，致使经期时不顺而产生痛经，并且痛经久了对身体还有不良影响，他说这是他在门诊时经常见到的病例。
此外，吴昊说，由于现代人生活紧张忙碌常造成晚睡，但从中医角度来看，晚上11时至4时人体能量循环至肝胆，此时人体70%的血液将流至肝胆来进行清血及解毒素，若至11时尚未就寝则会造成一部分血液未清血完毕，时间久了对肝影响很大。他举例，一位柏克莱加大的华裔学生由于用功学业，常念书至凌晨3时，长久产生肠胃不好的宿疾。经他诊断，其实这位学生的肠胃功能都很好，关键是出在根源的肝，因此只治肠胃的问题而不改变就寝时间，这样将无法从根本上解决肝的问题。
取药的问题也是许多华人对美国售药体系感到迷惘的地方，在圣荷西执业的专业药剂师Lena周表示，在美国的医疗保险中政府补助的Medicare及私人保险有不同的核准的药方，若患者凭医师处方取药时发现该项药物未获自己保险核准，可请药剂师致电医师向保险公司申请核准，通常90%的概率会获保险公司核准，但患者必须有耐心多等上一周的时间取药。
Lena表示，有些初到美国的留学生或来美旅游的华人在未保医疗保险的情况下生病时，可在每周三晚上6时至9时到Rotocare接受义务服务的医师义诊，该诊所位于100 Oak St, San Jose，医师、护士皆为义工人员；Lena的药房也和这家义诊的诊所合作，持Rotocare的处方可至Lena的药房免费取药，药房位于13700 San Carlos St, San Jose ( Safeway 超市里)。
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