【大纪元12月23日讯】60％到80％的怀孕妇女，在8~12周左右会有恶心、呕吐、头晕、厌食等不适症状，就是所谓的“害喜”，《万氏妇人科》指出：“轻者不服药无妨，乃常病也。重者，须药调之，恐伤胎气。”研究指出，孕妇孕吐与ＨＣＧ（人类绒毛膜激素）有关，ＨＣＧ的浓度愈高（怀孕10~12周时达到最高），孕吐的情形就愈严重。所以怀孕12周后，大部分人的孕吐情况就会减缓，只有少部分会持续到七、八个月。
所谓“妊娠剧吐症”，是一种非常可怕的怀孕合并症，甚至会造成中枢神经系统的永久性伤害，须马上住院治疗，及时从血管给予电解质及营养补给，以矫正失去平衡的营养及酸碱状态，才不致危及孕妇及腹中胎儿的安全。
孕妇孕吐的中西医观点
孕妇孕吐（hyperemesis gravidarum）中医称之为“恶阻”，《诸病源候论》指出“恶阻”主因是孕妇素体虚弱、水湿停聚、脏腑之气宣降失常所致。除因怀孕前期荷尔蒙的改变以外，还有非荷尔蒙因素如感冒、药物反应等及心理关系如亲属的忽视，以孕吐表达不满或是吸引注意；怀孕晚期则大部分是由胃肠道疾病如表浅性胃炎、胃及十二指肠溃疡或急性肠胃炎等所引起。
中医治病强调‘药食同源’：利用茶饮或药膳协助减轻孕吐
在《济阴纲目》中治疗孕吐的常用食材有：生（干）姜、陈皮、乌梅、紫苏、茯苓、葛根、人参、芦根、藿香、竹茹等。常用方剂如：半夏茯苓汤、（人参）橘皮汤、茯苓丸、二陈汤、六君子汤等。
◎生（干）姜：《本草从新》：“姜汁，开痰、治曀膈反胃”，“煨姜，和中止呕”。
做法一：将生姜切成薄片，含在嘴里或是加入菜肴（乌梅、陈皮、紫苏也可）中，或煮成姜茶来喝。
做法二：韭菜生姜饮：将韭菜、生姜（约5：1）放入果汁机打成汁，去渣煮熟后再加冰糖，慢慢饮用。
做法三：甘蔗生姜汁：将甘蔗汁与生姜汁混合后，每隔一段时间饮用少许。
◎吃酸梅（乌梅、陈皮、紫苏也可）：如果有下肢水肿的孕妇不适宜吃太多腌制品，所以吃酸梅记得要适量。
◎茯苓：如茯苓糕、茯苓包子。葛根：葛粉作成的小点心（似麻糬口感的点心）。
◎苹果：富含果胶、水分、维生素及矿物质，可以调节水分及电解质的平衡。
◎莲子：晒干的的莲子磨碎后，加等量的清水煮十分钟，取其清汁一小杯饮用，每日三回。
饮食和生活起居的注意事项
孕妇饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，简单而多样化，避免造成肠胃道负担。
1.少量多餐。.通常孕吐都发生在早晨起床时，起床前先吃几块饼干或吐司，慢慢下床动作不要太急躁。
2.尽量少吃油腻及油炸的食物。
4.吃完饭后不要马上平躺，以免胃酸逆流。
5.远离油烟味，并且保持厨房空气流通。
6.练习放松技巧，保持良好情绪。
7.平日补充足够的维生素B6（如啤酒酵母、小麦胚芽、肝脏、核桃等）：缺乏维生素B6时会导致孕吐，严重者导致新生儿痉挛贫血。建议怀孕前及怀孕期间每天应补充10毫克。
简单穴位协助止吐
按压穴位的方法：用指压，方法是深而缓慢，就是一、二压，三离开，反复直到恶心感消除为止。
1.“商阳”：手背面食指指甲底部靠近大拇指侧。
2.“大肠”：手掌面食指第一关节横纹的正中央。
3.“内关”：前臂内侧，腕横纹正中直上2吋约3指宽，两筋间。
4.“间使”：前臂内侧，腕横纹正中直上3吋，两筋间。
5.“足三里”：正坐垂足，膝眼下约手4指幅宽，胫骨外开约1吋许，有一隆起
之筋，按之分开，其沟中是穴，掐住穴位，令擡举足尖，必酸胀。
其他像“中皖”、“太冲”、“天突”、“厉兑”、“阴白”也见医者随证取用。◇(http://www.dajiyuan.com)
