新年护肤 里外兼顾　 清淡饮食 积极养护

【大纪元2月7日报导】(中央社记者杨淑闵台北七日电)除了皮肤科医师呼吁民众过年要吃得清淡、勿持续熬夜，以维持肌肤健康外，化妆品业者AVON提醒爱美女性，养护肌肤要里外兼顾，除避免身体过度吸收油脂，可藉假日自行完成养护肌肤步骤。

皮肤科医师黄美月指出，不想皮肤突然变差，过年期间切莫过度挥霍健康，有黑眼圈，要赶紧补眠，要消除水肿，睡觉时将脚抬高，脸上一冒出痘痘，就不要再吃花生、火锅等容易上火的食物。

AVON经理刘爱华提出几点过年养生法则。她说，年菜大鱼大肉，若先食用含甲壳素、维他命C与燕麦纤维的健康食品，饭后再饮用含天然杜仲、决明子的茶品，可促进肠胃蠕动、加速新陈代谢，减少人体吸收过多热量的机会。

　　除了预防，刘爱华指出，要积极养护，趁着过年休息数日，现代保养品既方便在家使用，又富含植物性天然成分，年度好好做个深度保养，可消除日积月累的疲劳，让肌肤呈现健康美，有好气色，新年好运自然来。

她说，养护皮肤先做好清洁、去角质，再泡澡，待毛细孔张开，擦上保湿水或乳液等护肤品，富含天然植物萃取油脂，可滋润膝盖、关节、脚踝等角质生层地方，保养品中的维他命C，可让肤色均匀明亮。