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腰围
【大纪元5月4日讯】自由时报记者钟丽华╱台北报导
量腰围，不仅简单、方便，而且可以预测罹患糖尿病、心血管等疾病。通常男性腰围大于三十五点四吋（九十公分 )、女性大于三十一点五吋（八十公分 )，健康便亮起红灯，因此董氏基金会建议腰围应纳为健康检查项目之一。
卫生署国民健康局中老年保健组长徐瑞祥表示，该局在前年调查中发现，高血压、糖尿病、血脂异常等新陈代谢症候群盛行率约有十四点九九％，而在一千零二十三名患者中，腹部肥胖者达八十三点三％，但身体质量指数（BMI )超过二十七者，仅四十四点八％，显示腰围比BMI更适合成为代谢症候群的指标。
董氏基金会营养组主任许惠玉强调，“皮带越长、寿命越短”，尤其男性腰围超过三十九点三吋以上，罹患第二型糖尿病的概率是正常男人的十二倍。事实上，成年男性过多的脂肪易堆积于腰腹部，如此比集中于臀部和大腿者更易罹患代谢症候群；腰围过粗者得到心肌梗塞的危险性将增高。至于女性腹部过大，则可能罹患妇科疾病。
民众要如何在家测量腰围，许惠玉指出，测量时，受测者须空腹，穿着简便薄衣，双脚并拢身体直立，腹部放松，保持自然呼吸，测量腰围时以经肚脐的外围为准。并将测量尺紧贴皮肉做测量，勿故意吸气或吐气，测量二、三次取最大值，以公分为单位。
测腰围不但简易迅速且不用花钱，许多国外专家已经将腰围列入肥胖的参考指标之一，但目前小自私人检验所，大至高级健检，并没有将腰围列入基本项目之一。
在董氏基金会昨天提出呼吁后，与会的中华民国医事检验师公会表示愿意发文给各开业的医检师率先响应。
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