【大纪元5月15日报导】（中央社记者叶子纲云林县十五日电）考季到，台大医院云林分院今天提供健脑活力的饮食调配秘方；精神部医师商志雍表示，会紧张有压力是正常的，但若有长期失眠、食不下咽等现象可能就是焦虑过度，可藉由听音乐、运动等方式纾解，保持规律生活是最重要的，若仍无法减轻，建议就医。
对于现代忙碌的父母，营养师刘玉来建议健康、符合考生需要、可快速制备的均衡饮食与运动，一天二杯低脂或脱脂牛奶、三两鸡鸭鱼肉（去皮）、一个蛋、至少半斤多样化蔬菜、两份水果，每餐要吃到一平碗饭量，喝二千 CC 开水、原地踏步或阶梯运动二十到三十分钟。
刘玉来还建议速食考生活力早餐：活力糙米浆、三宝饭团、全麦胚芽三明治、中式刈包三明治、鲜果卷、南瓜沙拉、开胃苦瓜堡、奇异果蕃茄汁或柳橙红萝卜汁、杞菊明目茶等任君选择。
对于有志报考医学院的学子，台大医院云林分院特别访问多名医师准备考试的秘诀，大家不约而同表示，并没有日夜颠倒不停念书，反而上课专心听课，课前温习及课后复习都很重要，遇到问题就发问，上补习班外，更需适度运动，让脑力与体力均衡是驰骋考场不二法门，加上均衡饮食及充足准备，就有信心应考。
