【大纪元6月29日讯】常言：“牙痛不是病，痛了真要命”，虽然牙痛的原因很多，也较少产生立即致命性的威胁，不过那种疼痛难熬的折磨，足以让人“消受不了，痛不欲生”，而在这些牙痛的原因中，蛀牙及牙周病引起之相关口腔病变，是最大的杀手，所占比率最高，这种远古人类化石即发现的病变，直至二十世纪后期，才逐渐掀开谜底，知道其产生之原因与预防之道。
刷牙是每个人每天都会做的事，但你知道台湾人在睡觉前不刷牙的比例有多高吗？根据国民健康局与国家卫生研究院、管制药品管理局等单位，于民国94年共同完成之国民健康访问调查结果显示，仍然有高逹1/4的人，没有刷牙就睡觉。在吃过一连串的各类酸甜冷热的食物后，口腔若得不到好好的清洁维护，漫漫的长夜里，可是会孳生各种细菌，健康的牙齿可是会遭受细菌的侵袭喔!!
蛀牙及牙周病是口腔的两大疾病，也是妨害牙齿健康的两大祸首，如何避免蛀牙与牙周病的发生，就是牙齿保健的重点。
（1）蛀牙是细菌引起的疾病，当引起蛀牙的细菌附着在牙齿的表面时，细菌利用残留在口腔内的糖类繁殖，产生酸性物质，会引起牙齿珐琅质脱钙腐蚀。若情况继续恶化，珐琅质形成蛀洞，内层的牙本质也会发生脱钙腐蚀的现象。
（2）牙周病主要由牙菌斑所导致，牙菌斑持续在牙齿表面形成，内含细菌，会释放毒素破坏牙龈及齿槽骨。初期牙龈红肿，容易出血，为牙龈炎。若未及时治疗，细菌便从牙龈沟侵入，使得原本紧密接合的牙齿和牙龈出现缝隙，形成牙周囊袋，而细菌继续在牙周囊袋中滋长，随后齿槽骨遭破坏，牙齿松动，就像房子的地基被掏空，严重者甚至难逃拔牙的命运。
根据调查，台湾的刷牙行为及使用牙线（或牙线棒）的习惯，较90年的调查，台湾地区民众的健康行为其次数及比率都增加，刷牙次数由90年平均1.81次， 94年增加为1.87次，女性每日刷牙1.98次优于男性1.76次。而使用牙线（或牙线棒）习惯部分：24.35%的女性每天有使用牙线（或牙线棒）之习惯，亦优于男性19.64％。
为爱护你的牙齿，在晚上睡觉前，别忘提醒您的家人：亲爱的，你今晚刷牙了吗？在家庭中营造刷牙的有利环境，是促进口腔保健的重要不二法门喔!
（资料来源：台湾行政院卫生署）(http://www.dajiyuan.com)
