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【大纪元1月1日讯】自由时报 文／陈志华
李先生是一名上班族，近几个月来，每天早上起床，踏在地上的那一刹那，会感觉脚底非常疼痛，但是走几步后，却又觉得情况好多了。
王小姐则常常健走运动，每次约30分钟，近几个月来，每天走路时，脚底都会疼痛，越走越痛，有时甚至痛到难以行走。以上这些症状都是现在常见的问题─足底筋膜炎。
为什么会脚底痛？
●第一是长期站立，导致脚底承受压力，脚底筋膜受到压迫而发炎。
●第二是鞋子太硬，脚底直接接触硬底而发炎。
●第三是脚底跟骨长骨刺，使得筋膜附着在跟骨的足底筋膜受到骨刺摩擦刺激，而引起筋膜炎。因此，脚底疼痛较常发生在需要长期站立工作者、需要整天走来走去的人、需穿硬底鞋的人，或常做跑跳运动的人。
近年来，在各公园常有铺设所谓健康步道，有时也会因走太多健康步道而造成脚底筋膜炎。为什么健康步道反而不健康呢？这是因为铺设步道的石头大小、硬度、密度的水准参差不齐，行走在凹凸不平的石头表面上时，容易因压力集中，造成筋膜发炎。
治疗脚底筋膜炎，首先可针对鞋子要注意换成气垫，而且是软底的，不要站立或走动过久。当脚底已有疼痛感觉时，则要适当休息，也可每天泡脚，以松弛足底软组织。
当发生急性疼痛时，则可服用非类固醇消炎药，慢性疼痛则可考虑局部复健治疗。近年来，也可用骨震波来治疗脚底筋膜炎。如已疼痛到无法正常走路时，则可直接在疼痛点做局部注射（类固醇加上局部麻醉剂 )。
（本文作者为基隆长庚医院外科主任 )
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