【大纪元6月24日讯】牙齿不整齐，不利于刷牙，有的地方（图二星号*）刷不干净。
其实大多数人牙齿之间接触很紧，即使您牙齿排列非常整齐，单靠刷牙还是不能有效地去除牙缝当中的肮脏的东西（牙菌斑，图三两个箭头之间），您还是很有可能生蛀牙和牙周病。图三是图一正中部分放大，但是把两颗中切牙排紧些，两个箭头同时表明两牙之间接触点（面），那个地方的脏东西似乎必须靠牙线清洁，但是颊舌侧牙缝由牙龈（图四淡红色）充填，不适当使用牙线达不到目的，而且可能损伤牙龈如图五。这是因为在牙缝那里，牙齿与牙龈之间也有一个潜在缝隙（图四箭头），叫做牙龈沟。
实际上，脏东西（牙菌斑）附着在牙龈沟相应的牙面上，所以牙线一旦通过牙间接触点（图八箭头），必须顺着一侧牙龈沟往下滑直到牙龈沟底部（图八双箭头），您稍感到不适为止，然后上下滑动五次（图九箭头），在滑动过程中，牙线必须紧贴在牙面上（图六），顺着牙面形成一定弧度，这样才能有效地刮除牙菌斑。
当您完成一侧牙面刮除（上下滑动五次）后，抽出牙线，往往牙线上带有不少脏东西，您第一次见到，可能会说“好可怕呀！”，而老美则说“Yak！”
在这之后，您可以用水清洗牙线或者使用新的一节（片断）牙线，通过同一个牙间接触点，但是进入另外一侧牙龈沟，同样往下滑动直到牙龈沟底部，上下滑动五次（图十箭头），这时牙线必须紧贴另外一个牙面（图七）。
如果牙线仅仅通过牙间接触点（图十一箭头）而不斜行进入一侧牙龈沟，我们就达不到彻底清洁目的。如果牙线通过牙间接触点后，您还是直行往下硬拉（图五），必然损伤之下的牙龈，可能出现疼痛或者出血。这可能是不少人不爱用牙线的原因，方法不对吧。如果您的牙龈已经发炎（刷牙吃饭时牙龈出血，有口臭），使用牙线会增加出血，这时您必须先到诊所洗牙。◇(http://www.dajiyuan.com)
