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单车族成潮流 正确骑乘不伤膝盖

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【大纪元8月25日讯】(据中广新闻记者林丽玉报导)“单车族成潮流 正确骑乘不伤膝盖”

根据台北市交通局的统计,台北市的自行车族增加,使用自行车通勤族已经达到3%,不过相较于十年前,使用自行车通勤,会被视为异类,不过现在骑乘自行车通勤,已经便成一种潮流,单车达人江威说,以他个人的切身经验为例,三年前因为他骑乘自行车上下班,变成当时媒体采访的焦点,大家会认为这是新闻,不过现在他每天上下班途中,已经会有十多个人,也像他一样以脚踏车作为通勤工具。

八年前就建置自己的单车博士部落格,有八年单车骑乘经验的江就威说,过去骑自行车的人,和现在骑单车的族群相当不同,不过许多人会认为单车族变多,是因为高油价的缘故,他却不这么认为,不过大部分的单车族,都是以环保、健康为出发点,而且骑上单车之后,对于机械的驾驭感,绝对超越汽机车,所以骑上单车之后会上瘾。

所以有人认为,这一两年的单车热潮,可能会像过去的蛋塔热一样,江威却并不这么认为,因为玩单车的人,只要玩上瘾了,就很难戒得掉。至于现在许多民众骑乘自行车,其实有许多错误观念,例如有家长担心孩子长得快,小小年纪买了尺寸不合的单车,可能会造成膝盖、手腕等部位的损伤,另外有大人担心停止状态,单车太高脚踏不到地没有安全感,特地选了一个比自己体型小的车子,这也会造成骑乘时,膝盖长期弯曲造成伤害。

另外骑上坡的时候,有人会习惯性的重踩,其实很容易让膝盖有冲击力,让膝盖负担过大,而轻踩才是正确的方式,大约每分钟要踩九十到一百一十下,大约一秒至少要踩两次,像是常见路上有许多单车骑士慢慢骑,一秒只踩踏一次,其实很容易造成膝盖受伤。因为自己热爱单车,单车达人江威也希望把这个健康环保的运具,推荐给其他人,尤其台湾不大,平常使用交通工具的通勤距离不长,是相当有条件多发展脚踏车这个绿色运具,而单车达人也推广单车礼仪运动,如果在路上看到骑车的同好,要微笑点点头,而汽机车使用者,也要尊重脚踏车族使用的路权,让台湾各县市都能成为单车的友善城市。

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