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【大纪元1月28日报导】（中央社记者赵宏进台中县28日电）台湾大脚ㄚ长跑协会主办的2009为台湾祈福而跑-96小时环台大挑战，52位主跑者中，最年长的为61岁退休警官陈前，去年曾参加希腊7天超级马拉松赛，在45名与赛者获得第24名。
陈前住在彰化县埤头乡，警界任职31年，退休前为2线2的刑事局侦5队警官，92年6月退休，于95年即跑满100场的马拉松赛，国际标准的马拉松赛为42.195公里。
陈前于80年间，因为甲状腺机能减退，手术完后开始长跑，他说“为了健康、练体力而跑”，没想到一跑1、20年停不下来。
到目前为止，他已经参加过140场次的马拉松赛、登玉山50次、捐血274次；预计要在这2年内跑200场次的马拉松。
去年3月，希腊举办连续7天不间断的超级马拉松赛，台湾组团前往参赛，陈前为其中一员，7天下来，一共跑了502公里，在45位参赛者中，排名第24名。
要连续跑七天，非要有过人体力与毅力，他说，“很辛苦，但是要为国争光，忍耐又忍耐，用玉山做主标，克服万难，才终于跑完全程。”
为什么会登玉山那么多次，陈前表示，“那全是为了练体能，大多数是一天来回10几个小时、26公里，攀玉山对体力是很不错的考验。”
跑马拉松的要领，陈前说，最重要的一定要做暖身运动，最起码要半个钟头，其他的运动也要做好暖身，否则容易运动伤害就划不来。
再来，长跑也要注意，在5至10公里间不要冲太快、小心安全、水分补充、运动鞋要大二号（因为跑完后脚部会膨胀、合脚的鞋会容易让脚起水泡）、跑完后做好保暖。
陈前说，运动不能停，跑步很好玩，也是很好的休闲，他跑的不是很快，当做练健康、练体力与毅力。
