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【大紀元1月28日報導】（中央社記者趙宏進台中縣28日電）台灣大腳ㄚ長跑協會主辦的2009為台灣祈福而跑-96小時環台大挑戰，52位主跑者中，最年長的為61歲退休警官陳前，去年曾參加希臘7天超級馬拉松賽，在45名與賽者獲得第24名。
陳前住在彰化縣埤頭鄉，警界任職31年，退休前為2線2的刑事局偵5隊警官，92年6月退休，於95年即跑滿100場的馬拉松賽，國際標準的馬拉松賽為42.195公里。
陳前於80年間，因為甲狀腺機能減退，手術完後開始長跑，他說「為了健康、練體力而跑」，沒想到一跑1、20年停不下來。
到目前為止，他已經參加過140場次的馬拉松賽、登玉山50次、捐血274次；預計要在這2年內跑200場次的馬拉松。
去年3月，希臘舉辦連續7天不間斷的超級馬拉松賽，台灣組團前往參賽，陳前為其中一員，7天下來，一共跑了502公里，在45位參賽者中，排名第24名。
要連續跑七天，非要有過人體力與毅力，他說，「很辛苦，但是要為國爭光，忍耐又忍耐，用玉山做主標，克服萬難，才終於跑完全程。」
為什麼會登玉山那麼多次，陳前表示，「那全是為了練體能，大多數是一天來回10幾個小時、26公里，攀玉山對體力是很不錯的考驗。」
跑馬拉松的要領，陳前說，最重要的一定要做暖身運動，最起碼要半個鐘頭，其他的運動也要做好暖身，否則容易運動傷害就划不來。
再來，長跑也要注意，在5至10公里間不要衝太快、小心安全、水分補充、運動鞋要大二號（因為跑完後腳部會膨脹、合腳的鞋會容易讓腳起水泡）、跑完後做好保暖。
陳前說，運動不能停，跑步很好玩，也是很好的休閒，他跑的不是很快，當做練健康、練體力與毅力。
