【大纪元12月24日讯】(大纪元记者徐牧仁整理)上次谈到早起可以喝一些淡盐水，这回跟大家分享另一个保健良方，就是在晚上喝点蜂蜜水。
据《本草纲目》，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效，临床上常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳等症状。睡前将10cc左右的蜂蜜，以温水调服，不仅可以补中益气，还有镇静、安神的作用。记得要用60度以下的温水，以免破坏酵素活性。
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