30秒內 肢體語言掌握成功!

整理/蕭軒 演講/陳麗卿老師

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伴隨優雅的主持人李小敏的介紹,陳麗卿老師落落大方地從容邁向講台。

加州大學洛杉磯分校(UCLA)心理學榮譽教授,亞伯特‧馬赫拉比安(Albert Mehrabian)的知名研究「7/38/55 法則」(7%-38%-55% rule)指出,溝通中的影響力:7%來自說話內容,38%來自態度、肢體語言,55%取決於相貌打扮和他的表達是否相襯。非口語訊息傳遞占了溝通總體影響力的93%!

最不經意的細微動作,每分每秒都在告訴全世界:我是誰?我從何處來?我的家庭背景與我的文化。心理學研究顯示,30秒內人們根據對方的相貌、態度、走路方式等種種線索,判讀其出身背景,也決定他在我們心目中的分量。能否以超高效率取信於人,就看這關鍵的半分鐘,對領導者而言,更是不可或缺的致勝金鑰!

有人說過,管理是種學術,領導是門藝術,人際關係與溝通是一項技術。然而技術可以熟能生巧,只要下功夫不斷的練習與訓練,要達到爐火純青的技術可謂無往不利;成功的溝通使聽者興致盎然、津津有味,不僅點頭如搗蒜更要拍案叫絕,成功的溝通還讓訊息香醇發酵、讓客戶歡欣簽單,讓部屬甘心追隨地義無反顧。

成功的溝通這麼好,到底該如何掌握呢?因為成功溝通奠基於良好形象之上,形象管理的第一步就是找出最適合自己的專屬風格;第二步:優良態度風範的訓練。有個迷思要注意:什麼風格好像都可以,實際上是不懂自己。大原則不變,剩下就開始衣櫃的去蕪存菁囉!


(陳麗卿提供)

原則一:男人「西裝筆挺」

▓ 外套背後平坦滑順,若有直紋則太鬆,有 橫紋則太緊。

▓ 外套背後絕對不露「開衩」。

▓ 外套前釦:兩顆扣上釦,三顆扣中釦或中 上釦。

▓ 起身扣釦子,坐下解釦子,扣釦子要 神氣,眼睛向前看。

▓ 外套口袋不放皮夾、鑰匙,一來有礙觀瞻,二來容易變形。

▓ 外套前襟能容納一拳頭空間最妥,不足則 太緊,過多則太鬆。

▓ 襯衫露三白:領口、兩袖、後領。

▓ 領帶長度到皮帶就好,領結大小以領子能蓋住最妥。

原則二:女人「乾淨正派」

▓ 皮膚乾淨,上淡妝,自然最好。

▓ 頭髮整齊健康,髮絲分岔代表精神力不佳。

▓ 衣裝三不露:胸口、腋下、大腿膝上20公分。

原則三:演講「風度翩翩」

▓ 上台神氣,台上定氣,下台和氣。

▓ 每句話的最後一字,停留在一位觀眾臉上;若停在空中,話就在空中消散。

▓ 握手時注意力道,結束後注意眼神餘韻。

原則四:走路「氣宇軒昂」鞭辟入裡

▓ 腰桿挺直,目光平視,想像自己高出一個頭。

▓ 眼神堅毅,神態自若。

▓ 以「腳跟-腳尖-腳跟-腳尖」方式,篤定地跨出每一步伐,聽見腳步聲。

▓ 手肘與大腿髖骨帶動手臂與腳的擺動,肩 膀要穩固可靠,不搖晃。

▓ 心中常存洗髮精廣告,想像髮絲迎風飄揚。


(陳麗卿提供)

精湛的演說像珍稀寶礦。「當明晰時,光明只有一條路。」短短的兩個小時涵蓋不了形象管理奧義的全部。想知道更多,可以上陳麗卿形象管理學院網站繼續尋寶。◇

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