【大紀元2011年11月16日訊】（大紀元記者聞慧多倫多編譯報導）在喉嚨發癢，流著鼻涕，有頭痛心悸感覺時，你仍然覺得沒必要請一天病假，還要堅持去上班嗎？研究顯示，此時的工作成效，遠不如正常健康時的你。
據《環球郵報》報導，加拿大皇后大學最近一項研究發現，帶病來工作的員工比在家上班員工給雇主帶來的生產效率幾乎低兩倍。這項由阿法克賽生命科學公司(Afexa Life Sciences Inc.)撥款資助的研究發現，在隨機月份中，1/3加拿大成人喉嚨痛，患有感冒或流感，1/5的人對病症視而不見。類似研究也顯示，83%的美國成人調查對像在有類感冒症狀時繼續上班或上學。
臨時就業公司Accountemps也公布了對430多加拿大員工進行調查的結果，發現人們更可能擔心受患病同事的傳染，而不是被他們的奉獻精神所感動。57%的人稱，他們害怕接觸有病的同事，29%的人表示，他們擔心同事的安康，只有11%的人稱為帶病工作的同事所感動。
但是，當他們自己患病時，51%的人稱，他們無論如何也會去上班，31%的人稱他們會呆在家裏，請一天病假。
預防傳染 生病最好在家休息
Accountemps多倫多分部經理迪薇怡(Anaar Dewjee)認為，許多人對工作期間患病感到有壓力，因為他們對雇主有一種責任感。一些人對離開同事去放鬆身心也往往有內疚感，或認為如果他們出現在公司，給老闆留下的印象會更好。
迪薇怡稱，員工生病時工作效率不高，也有傳染別人的風險。同時，如果不好好休息，他們可能會恢復地更慢。這實際上起了反作用。
很多上班人士很難從患病症狀中作出是否有必要請假和應該請幾天病假的判斷。安省公共衛生廳(Public Health Ontario)傳染病預防和控制部門代理主任賽德(Doug Sider)表示，許多類感冒症狀，如咳嗽、頭痛、發燒、鼻塞和肌痛，可能是因為A型流感、B型流感或許多呼吸道病毒引起，它們對身體影響不同。
他說，更複雜的問題是症狀的嚴重性不一定表明疾病傳播風險水平。他說：「如果症狀輕，就意味著傳染性低嗎？或如果症狀嚴重，傳染性就更高嗎？對此，我們不一定能準確判斷。」
賽德稱，如果人們開始感覺病了，應該在家裏至少呆上2至3天，因為那時他們最易傳染別人。如不得不去工作，他建議勤洗手，朝紙巾或衣袖咳嗽，使用含酒精的洗手液。
西安大略大學(University of Western Ontario)人類免疫學中心負責人星赫(Bhagirath Singh)稱，人們免疫系統一般在48小時後才起作用，但是會在4至5天裡繼續傳播疾病。
星赫表示，通常一個普通感冒持續大約7天時間，而一些病毒性流感要持續幾個星期。
生病必須上班怎麼辦
職業教練公司Career Joy的創始人柯恩思(Alan Kearns)稱，當然，如果生病了，應該呆在家裏。但是，萬一有重要的事情去做，工作中確實無法脫身，這裡有幾點建議可遵循去做：
1、通知上司，這樣也許上司可能會讓僱員請假休息，至少上司知道為什麼僱員看上去沒精神。
2、盡量隔離區工作
一些公司配備單間，可作為臨時工作地，就不會把病毒傳染給別人，同時生病僱員也能夠多休息一下。
3、改變要求
如果生病時不像平時那樣有效率，就不要對自己太苛刻。
4、分割工作
如果發現一大早思想最敏銳，那就抽出1或2個小時做最重要的工作，把100%的精力和注意力放在工作中，然後放鬆下來，比如用60%的精力來完成一天中其他的工作。
（責任編輯：林妍）
