沒有油煙的料理對家庭主婦的健康起到關鍵的作用，媽媽長年在廚房裡，擁有一個通風良好的廚房實在是非常必要的，但是在寸土寸金的現代都市裡，要想擁有一個這樣的廚房並不是人人都有這樣的條件，身為廚房的掌門人的各位姊妹們只能自求多福了，只好多想一些少油煙料理吧！
這道蓋飯其實是吃了日本超市賣的親子蓋飯的延伸，主要還是因為太難吃了，所以發憤圖強，再也不在肚子餓的時候逛超市，與其亂買一通後，回來後悔得不得了，不如在家隨便煮應該比那些擺在超市的好吃吧！ 因為新鮮嘛！
還有就是～媽媽的味道～永遠不會膩……
所以還是勤勞一點囉！！
雞絲野菇蓋飯材料：
雞胸肉一片、洋蔥1/4個、野菇一包、蛋一個、香菜
雞絲野菇蓋飯調味料：
淡色醬油、味晽、胡椒粉、鹽、蛋白一個、糖少許、米酒、雞高湯
雞絲野菇蓋飯做法：
1. 將雞胸肉切絲醃米酒、糖、胡椒粉、蛋白、鹽20分鐘
2. 洋蔥切絲、野菇洗淨
3. 鍋中放少許油先炒洋蔥至香，續入野菇炒軟
4. 加半碗高湯後放入雞絲燜至9分熟後加香菜
5. 加入淡色醬油、味晽
6. 起鍋前將蛋液均勻淋上，立即熄火！
7. 蓋在熱騰騰的飯上，蛋會很嫩哦！@*
《欲收看廚娘視頻請上 新唐人電視台》
