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【大纪元11月3日报导】（中央社记者陈淑芬台中3日电）台中市卫生局今天举办“Fun心笑开怀．健康快乐树”活动赠树苗，呼吁民众灌溉心中的快乐树，勤运动、强化人际，远离忧郁。
台中市政府卫生局今天在西区广三SOGO百货广场举办“Fun心笑开怀．健康快乐树”活动，副市长蔡炳坤等人与会，安排银发族、中壮年、青少年及儿童等各年龄层代表，呼吁民众多运动、注意饮食、加强人际关怀，一起灌溉心中的快乐树，远离忧郁。
台中市政府卫生局副局长蔡淑凤表示，运动会促进人体分泌脑内啡等物质，而产生快乐的感觉，尤其在户外运动，更有助于暂时转移注意力，建议每次运动至少维持10分钟以上，可持续快乐情绪。
台中市卫生局指出，根据财团法人董氏基金会2013年“全国民众忧郁认知与纾压方式之相关性调查”，发现有11%的受访者有明显的忧郁情绪；有定期运动习惯的人忧郁情绪比例较低。
就读高一学生杨翔宇也到场分享心得指出，他就读国二时，心情容易因课业压力而紧张，考试时甚至有焦躁、不安的感觉，后来借着骑踏车抒发压力，每次骑约1小时左右，情绪可逐渐冷静，念起书来更有效率。
