Croatia∣克羅埃西亞
首先，要有個好爐子。
◎懷疑論者會說︰「幸福才沒有食譜呢，你能在鍋子盤子裡放進什麼東西？」然而杜柏拉卡．米理科維克（Dubravka Miljkovic）和瑪達．里賈維克（Majda Rijavec）卻想出了食譜，證明懷疑論者的說法是錯的。
他們已經歸納出哪些材料才是最不可或缺的，而且能讓味道變得更美妙，至於比例則視個人好惡有所不同。然而，最重要的是，別等到要主辦大型派對時，才想匆忙地按照食譜依樣畫葫蘆。
六大必備材料與五種任選材料
首先，要有個好爐子（家裡已經用很久的那種）、適當的烹飪技巧、溫度以及足夠的烹煮時間。
六大必備材料︰幾個很要好又可靠的好友（可能還要加一個壞朋友，這純粹是為了比較好、壞朋友之間的差異）；（一次）一個穩定的戀情；具挑戰性並與你的能力相符的工作；足以滿足基本需求（偶爾還能滿足一些非基本需求）的金錢；每天至少有三件好事降臨；為能擁有上述所有要素而感恩。
五種任選材料︰一個或以上的孩子（再額外地感恩）；信（通常是）一位神和幾位聖人；多受幾年教育；生理與（或多或少的）心理健康；少許失望。
把所有材料與天然未加工的意見撒上正面多於負面的情緒一起送上桌。偶爾擔心，但要（更）快樂幸福；還要持續保持好奇心、學習新事物、在人生中不斷地成長。
※幸福密鑰
●個人經歷和技能都是基本要素。
●把這食譜添加更多個人特色，把所有必備材料和一些任選材料混合在一起。
●用正面思考的醬汁為幸福大餐添加最後畫龍點睛的滋味。
杜柏拉卡．米理科維克和瑪達．里賈維克以「期望和生命滿意度」為主題，撰寫了一些暢銷書。他們還從事教師訓練，並在中等學校推出正向心理學課程。
他們兩人在克羅埃西亞薩葛雷布擔任心理學家兼大學教授，並經常一起共事。他們表示︰「幸福就是發掘及善用自己的天賦。對我們來說，我們認為自己最擅長寫作和教學，而且當我們一起合作時，最能發揮得淋漓盡致。分享是幸福的重要組成元素，而我們也非常沉浸在這種分享中。」@
摘編自 《和全世界一起幸福： 找到幸福的102種方法，全世界的幸福專家都這麼做！》 橡實文化 提供
