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【大紀元2014年01月07日訊】(據台視新聞報導) 別以為健康的食品可以毫無節制的食用，一樣是會發胖的! 營養師統計，如果你在正餐之外每天再吃麥片，一整年吃下來，就多攝取了4萬8千大卡，反而增加6.3公斤。
很多人習慣一天一杯拿鐵，如果不減少其他熱量攝取的話，一整年喝下來，會讓人增胖5.8公斤。
濃醇咖啡，再用奶泡拉出小熊圖案。
這杯Latte超可口，不過喝多了，恐怕會有反效果。每天一杯，一整年下來平均攝取了4萬8千多卡熱量，5.88公斤重量也悄悄跟隨著你。
吃麥片來降血脂，很健康，但每一份也有133大卡，每天一杯一年就可能增胖6.3公斤。還有還有女生最愛喝四物飲養生，裡頭含糖量，可是高的驚人。
以為健康的東西，很容易就讓人失去戒心狂攝取，但只要吃下肚的都有熱量，適量就好，才不會體重愈來愈重。
