【大紀元2014年10月23日訊】日前，大陸演員張豐毅在受訪中分享了自己58歲仍能保持健美身材的心得。他說自己沒甚麼忌口的，保持身材主要靠運動健身和規律的作息。
不久前張豐毅參加了大陸綜藝節目《兩天一夜》的錄製，並在節目中展露了健美身材。日前陸媒《城市商報》記者對他進行了電話專訪。張豐毅透露自己從小就喜歡體育運動，並且已經堅持健身幾十年。
除了健身外，張豐毅還曾學過八年武術，他說：「在進入演藝圈後，我依然保持著自己的運動習慣，我一般演戲不會特意去擺造型凸顯身材，我只是按照自己對角色的理解去做自己應該做的事情，這次錄製《兩天一夜》是為了配合節目遊戲環節需要，才和大家一起擺拍了一個造型。」
張豐毅說在任何條件下他都能堅持運動，多年來，健身已經成為他生活的一部分，「這也許算一種強迫症吧，哪天突然不運動就會覺得不習慣的」。
在飲食方面，張豐毅表示沒有甚麼忌口的，他認為保持身材主要還是要靠運動和規律的作息。他說：「我平時作息是比較健康有規律的，每天早睡早起，早起之後再稍微做一些運動活動筋骨。其實，想要有健康的身體就一定要健康作息。」**
責任編輯：傅美萱
