【大紀元2014年04月03日訊】(據台視新聞報導)家長都希望孩子能夠高人一等，不過小心，吃錯東西，恐怕反而催化生長板鈣化，讓它提早關閉，像是青少女發育期，家長燉青木瓜排骨，或者是山藥排骨，這些豐胸偏方，因為裡頭含有刺激性荷爾蒙的成分，恐怕讓生長板提早關閉，長不高！
發育期，家長擔心孩子身材，來碗豐胸偏方，青木瓜燉排骨，不過小心，想讓孩子胸部長大的同時，恐怕讓孩子長不高，因為如果孩子生長板還有空間發展，吃含有性荷爾蒙的食物，像是青木瓜、山藥，都會催熟生長板，讓它提早關閉，也讓可能長高的機會喪失了。
想要長高，最好把握生長板還沒有閉合的時候，要攝取，這些種子類的食物，像是葵瓜子、南瓜子、花生、黃豆，這些含有豐富的植物性蛋白質，裡頭的精胺酸，能夠刺激腦垂體分泌生長激素，動物性蛋白質，則可以攝取像是草蝦、雞胸肉、虱目魚這些食物，但是含有精胺酸的食物，該吃多少，因人而異，想長高，還是得把握女生16歲之前，男生18歲之前的生長期，照骨齡，看骨頭的生長情況，把握成長期，還有少熬夜，最好晚上10點半前就要就寢。
