【大纪元2014年04月03日讯】(据台视新闻报导)家长都希望孩子能够高人一等，不过小心，吃错东西，恐怕反而催化生长板钙化，让它提早关闭，像是青少女发育期，家长炖青木瓜排骨，或者是山药排骨，这些丰胸偏方，因为里头含有刺激性荷尔蒙的成分，恐怕让生长板提早关闭，长不高！
发育期，家长担心孩子身材，来碗丰胸偏方，青木瓜炖排骨，不过小心，想让孩子胸部长大的同时，恐怕让孩子长不高，因为如果孩子生长板还有空间发展，吃含有性荷尔蒙的食物，像是青木瓜、山药，都会催熟生长板，让它提早关闭，也让可能长高的机会丧失了。
想要长高，最好把握生长板还没有闭合的时候，要摄取，这些种子类的食物，像是葵瓜子、南瓜子、花生、黄豆，这些含有丰富的植物性蛋白质，里头的精胺酸，能够刺激脑垂体分泌生长激素，动物性蛋白质，则可以摄取像是草虾、鸡胸肉、虱目鱼这些食物，但是含有精胺酸的食物，该吃多少，因人而异，想长高，还是得把握女生16岁之前，男生18岁之前的生长期，照骨龄，看骨头的生长情况，把握成长期，还有少熬夜，最好晚上10点半前就要就寝。
