簡單可口的「電飯煲版」照燒雞肉飯

陳潔雲

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【大紀元2015年12月06日訊】(大紀元記者陳潔雲編譯報導)很多人都喜歡用電飯煲(或稱電鍋)來做「懶人版」的廣式煲仔飯。這裡介紹一款日式照燒雞肉飯的做法,看雞肉多汁、白飯蓬鬆的賣相,似乎值得試一下哦?

照燒醬汁配料:

– 1杯水
– 1/4杯醬油
– 2枚蒜瓣切碎的蒜末
– 1/2茶匙磨碎或切碎的生薑
– 2湯匙蜂蜜
– 澱粉漿(2湯匙水+ 1大杓澱粉調勻)

醃製雞肉:

– 2塊去骨、去皮的雞腿,粗切成條
– 2湯匙油
– 1湯匙醬油
– 1湯匙料酒
– 1湯匙清酒
– 1湯匙蜂蜜
– 1/2湯匙生姜末

輔料:

– 1杯米
– 1又1/4杯水
– 蔥花和熟芝麻(裝飾用)

步驟:

1. 將照燒醬配料煮沸,拌入澱粉漿至湯汁變稠,關火保暖。
2. 雞肉醃製20分鐘。
3. 將大米和水放入電飯鍋,醃好的雞肉放在米的頂部,煮30至45分鐘。或者,將電飯煲設置在烹製白飯的一檔。
4. 上桌時,先澆上照燒醬汁,再撒上蔥花和芝麻。

注意:電飯煲各個不同,烹製時間可作相應調整。

 責任編輯:茉莉

簡單的電子鍋料理:西班牙風烤蛋餅

西班牙風烤蛋餅在百貨公司美食街專櫃販賣,是高級洋風料理,用烤箱作有時不容易掌握火候,用電子鍋代替烤箱,做出的西班牙風烤蛋餅意外的簡單有味,而且不會失敗喔!
【材 料】4-5人份

一、 主材料
雞蛋 5個
蒸熟馬鈴薯 2個 約250公克 去皮 半公分薄片切
洋蔥 1/2個 約100公克 細小丁切
罐頭牛肉末  一小罐100公克

二、調味料
奶油  1.5大匙
蒜頭 一瓣 細片切
乳酪粉 5大匙
橄欖油 1大匙
胡椒鹽 少許
【作 法】

1、切細丁的洋蔥+奶油,放到烤箱或是微波爐中以中火溫熱,直到奶油融化即可。

2、蛋全部打散,加入壓擠散的罐頭牛肉末、洋蔥末、乳酪粉,和蒜頭片,撒上些微 胡椒鹽,然後加入馬鈴薯片。

3、電子鍋內鍋塗抹一大匙橄欖油之後,將上2料全部倒入鍋中。按下煮白飯鍵 ,煮約四十分鐘。

4、煮好後,取出內鍋,上覆大盤子倒扣取出蛋餅。略待涼,切塊。

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