【大紀元2016年09月19日訊】（大紀元記者蔡溶紐約報導）】9月18日，第五屆「新唐人全世界華人武術大賽」經過一天的複賽和決賽，來自臺灣的陳靜怡以一副3公斤重的「鐵尺」，贏得女子器械組的銅獎。「我這次來參賽主要是為了發揚傳統武術，讓大家看到獨具特色的傳統武術。」陳靜怡說。
「鐵尺」為傳統器械的一種，也叫「點穴尺」，易於攜帶，可暗於腰間。套路短小精悍，攻防緊湊，使用靈活，起落大方。從賽場下來的陳靜怡說，她的家族中不少人習武，家父和伯父一起開武館，練傳統武術的人很低調，輕易不會顯露自己有功夫，她經過一番努力，才獲得父親認可，讓她走上習武之路。
她的父親從武術的基本功開始，首先教她傳統武術的基本理念。陳靜怡光練習扎馬步就用了一年的時間，馬步樁雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿勢，如樁柱般穩固。
陳靜怡比劃說，雖然動作簡單枯燥，但是傳統武術的理念貫穿其間，當她把這個姿勢堅持練下去，會逐步體驗到「力從腳下生」。如果沒有實際進行全身肌肉的協調性與耐力訓練，打下紮實的基礎，一上來就練習拳譜套路上的招式，最終將會淪為花拳繡腿。
「父親常說，掃地也有掃把功，掃地掃地掃心地，心地不掃空掃地；人人都把心地掃，世上無處不淨地。他常帶我去除草，從中說明武術精神與生活中的運用，要除去劣根性，才能長功夫。」陳靜怡說，她體會到，就如同掃地要掃心地，在扎馬步過程中，她要把自己暴躁的心去掉，才能堅持練下去。
陳靜怡後來進入同義堂學習武術，在練習拳法套路的過程中，進一步體會傳統武術的精髓，「一招一式怎麼樣發勁。以前我不懂，一直出力一直出力，後來明白，動作要剛中帶柔，柔中帶剛，除了很硬外，有時要用巧勁。在這個過程中磨練心性，漸漸的懂得謙虛，發展出韻味，心地也會隨和。」
「傳統武術真的很好，」陳靜怡說，「傳統習武之人心中有武術，待人待事講求武德，視武術為生命，師父傳授徒弟很盡心盡力，眼看傳統武術面臨後繼人才斷層的危機，都有一種使命感，希望能盡力挽救。」
她從師父身上感到這種使命感，希望有更多的人能來學習傳統武術，感受一下傳統武術的「內在動力」，「傳統武術很扎實、樸實，花樣沒有這麼多，但是博大精深。」#
責任編輯：李昊
