(http://www.epochtimes.com)
【大紀元12月24日訊】近年來的研究發現,睡眠不足与營養不當也是引起儿童近視的兩大原因。
儿童的神經系統發育尚未成熟,其興奮性較強,容易疲勞,如睡眠不足,疲憊的神經細胞不能很好地休息,能量得不到補充,可使神經系統特別是植物神經功能發生紊亂,進而影響瞍局部的交感神經和副交感神經,導致眼睫狀肌調節功能紊亂,發生近視。
食物中的某些營養素缺乏也會導致近視,因為眼球組織中含有較多的鉻、鈣、鋅元素。當體內缺鉻時,胰島素的作用下降,會導致瞍的晶狀體和房水滲透壓的變化,當房水的滲透壓低于晶狀體時,房水便會進入晶狀體,使其變凸,屈光度增加。當體內的鈣含量不足時,可使眼球壁失去正常彈性,眼球易伸張,從而引起近視。此外,近視与机體缺乏維生素A和B族也有密切關系。如維生素A和鋅同時缺少,更易引起近視。過度甜食也會使眼球壁彈性減弱,加深近視。
因此,保證孩子充足的睡眠時間(學前儿童一般需10-12小時),注意合理營養,多吃富含鉻、鈣、鋅等微量元素的維生素的食物,少吃甜食,對預防儿童近視具有重要作用。
@
(http://www.dajiyuan.com)